老年人的独立培训

最后一招。

弗吉尼亚州亚历山大的Fit For Life Fitness的所有者Daniel Yakupka记得他第一次见到亚瑟。“他握了我的手，看着我的眼睛说，‘丹尼尔，我需要一些帮助。您是我的最后资源。你能帮助我吗？'”

这位前军事军人面临着重大的健康困境。他与肝癌作斗争了多年，也被诊断出患有多发性硬化症。MS对Arthur的活动性造成了损失，癌症治疗导致疼痛，疲劳和脑雾。亚瑟（Arthur）意识到，他需要合格的专业人士的帮助才能恢复独立并感觉更好。他的妻子安妮（Annie）通过Idea Fitnessconnect了解了Yakupkawww.bwin888.com。

当思想愿意时。

当Yakupka发现他的新客户无法独自行走时，他选择了大部分初始计划的座位练习。据教练说，这对亚瑟很难。但是，亚瑟的局限性纯粹是身体上的。“亚瑟对我说，‘丹尼尔，我想努力工作。我会做任何你想做的事。’”教练回忆道。“就在那儿，我发现了亚瑟（Arthur）最重要的事情 - 他的态度。他的心态正确。”

最初的训练课程包括各种座位练习，例如阻力带行和胸部压力。亚瑟（Arthur）还进行了坐姿和下蹲练习，旨在提高腿部力量。

随着亚瑟变得越来越强大，他开始在TRX®SustsenionTrainer™上训练，这成为他最喜欢的工具。“例如，我们将TRX下蹲到低排，这是他最喜欢的练习。每次他完成比赛时，他都会感到有能力！”

Yakupka回忆说，一开始，他的客户一次可能不超过15秒。目前，亚瑟（Arthur）在站立位置进行了许多练习，并在腿部力量方面表现出显着改善。当两人首次开始工作时，亚瑟能够完成八个辅助下蹲。他现在可以进行50次重复。

艰难的日子。

有时候，亚瑟的遗嘱受到疲劳的抑制作用，并且通常会因化学疗法治疗而产生的极度痛苦。Yakupka解释说：“化学疗法肯定会削弱一个人的免疫系统，使患者面临更大的感染风险，这可能导致住院，中断并延迟化学疗法治疗，这既是心理和医疗疗法。”

亚瑟补充说，常规锻炼计划经常改善他的症状，但是有几天的动机变薄。值得庆幸的是，他说，他的教练总是在那里提供他需要继续的支持。亚瑟说：“有一天，我告诉丹尼尔，我可能无法完成锻炼，因为我感觉不舒服。”“丹尼尔笑了笑，热情地说，‘让我们看看我们今天能做什么。’在锻炼后的10分钟内，痛苦完全消失了。我经历过的最严重的痛苦不仅消失了，而且我感到精力充沛和健康。练习给了我精力，当我感到昏昏欲睡和摆脱困境时清除了我的想法。”

影响变化。

通常，是私人教练因成为客户的“变革代理人”而受到赞誉。Yakupka认为，在这种情况下，情况恰恰相反。“亚瑟每天帮助我成为一个更好的人。他使我再次相信成为健身专业人士的强大和重要性，并帮助他改善他人的生活质量。”

安妮将永远感谢雅库普卡（Yakupka）对丈夫生活质量的影响。她告诉教练：“我知道你是亚瑟过着充实生活的原因。”“您的技能使他的移动性比他使用过的任何MS药物都要好得多。我会随时向任何人推荐您！”

Yakupka说，他的客户进一步向他灌输了支持性心态的价值。“ [必须以积极的态度和回馈客户的精力来参加每个培训课程，因为该会议可能是客户一生中最重要的事情。”