跳过内容

Doris thews

Doris Thews是国际屡获殊荣的健身教育家和2019年世界理念年度教练。www.bwin888.com多丽丝（Doris）以其激励性和运动教练风格而闻名，为几个健身品牌提供了领导和礼物。她是施温（Schwinn）的高级大师培训师，也是BOSU®开发与大师培训师团队的成员。多丽丝（Doris）是Team TheWs Fitness的首席执行官，该公司咨询了几个领先的商业，健身技术，计划开发和执行战略的全球领先品牌。除了在国际上介绍和演讲外，她还是主题演讲者和Ryka Fit-Pro大使。

查看fitConnect配置文件

文章档案

样本类：周期和强度

2019年2月19日

室内骑自行车仍然是最热门的格式之一。它仍然是将男子介绍小组锻炼时间表的交钥匙课。室内骑自行车仍然可行的原因之一是它总是在自我发明。在过去的20年中，它已经发展并幸存了许多变化：新的自行车选择，一流的教育计划和指标技术，仅举几例。目前，融合课程正在流行，精品工作室正在将其独特的主张销售为全身锻炼。

阅读更多

循环强

2014年5月28日

虽然腿可能是室内骑自行车中表演的恒星，但核心是影响所有运动的重要基础，包括踏板中风。坚固的芯有助于消除不必要的上身运动，以便骑手可以集中精力并提供能量，从而获得平稳而强大的踏板中风。大多数骑自行车的人都会同意，无论您是内部还是外部，核心都是效率的动力中心。这五个功能移动可以增强核心肌肉并提高整体性能。您只需要在下一次室内骑自行车课之前或之后5分钟。

阅读更多

管理多个位置

2013年3月21日

您是否曾经注意到，最成功的设施充满了充满幸福的热情的员工？这是怎么发生的？它从自上而下，从领导力开始。

阅读更多

样品骑自行车课：唤醒锻炼

2012年11月20日

您是否注意到早上有很多运动狂热者锻炼？这是这些专门的早鸟的室内骑自行车课。这次骑行改编自Schwinn®自行车继续教育研讨会“唤醒锻炼”，庆祝早起的人早上播放列表和阶段升级。每个阶段都提供视觉图像，激励性建议和有意的社交互动。

唤醒锻炼细节

阅读更多

样本课：唤醒锻炼

2012年11月1日

您是否注意到早上有很多运动狂热者锻炼？这是这些专门的早鸟的室内骑自行车课。这次骑行改编自Schwinn®自行车继续教育研讨会“唤醒锻炼”，以早晨的播放列表和舞台逐渐升级来庆祝早起。每个阶段都提供视觉图像，激励性建议，…

阅读更多

样本课：骑自行车的波士顿马拉松

2010年8月16日

参加马拉松比赛有一些特别之处。为什么不将马拉松运动带到室内，并给您的骑自行车参与者成为跑步者的高位呢？在这堂课中，我们将骑波士顿马拉松比赛，并从头到尾创造独特而激动人心的体验。每个阶段都详细描述，提供丰富的视觉图像。通过使用这些提示，您将帮助学生感到自己真正“在比赛中”。与可靠的技术指导（请参阅图表）的互换视觉图像 - 这是使时间飞逝的一种经过验证的方法。

阅读更多
Baidu
map