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运动经常被推荐为一个单一的慢性健康状况如心脏病和2型糖尿病;事实上,它被证明是有用的在26慢性疾病。但是使用“运动疗法”对那些与多个卫生挑战吗?
南丹麦大学的研究人员进行了一项研究来确定“运动疗法”——程序设计为特定的治疗目标恢复正常的身体功能或减少对患者症状有帮助不止一个慢性疾病。在美国,这些锻炼计划被认为是医学基础健身项目,可以由健康专家相关的额外的培训。
研究人员评估23从17个国家有超过3300名调查对象的研究。数据分析表明,运动疗法改善的生活质量和身体功能和减少抑郁和焦虑。它不增加不良事件的风险或事故。
研究的作者建议什么?运动项目包括心血管和阻力训练,至少执行一周两到三次,可以考虑作为多种慢性疾病患者的治疗选择。
这项研究是可用的英国运动医学杂志》上(2021);55 [18]。
参见:患有慢性疾病的理想运动
雪莉Eichenberger-Archer, JD, MA
雪莉阿切尔,JD,妈,是国际公认的综合健康和念力专家,畅销书作家16健身和健康的书被翻译成多种语言,销往世界各地,获奖的卫生记者,健身》杂志特约编辑,媒体发言人,知道2008年的健身教练。她是一个25年的行业经验丰富的和前卫生预防和健康教育工作者在斯坦福研究中心,谁曾在多个行业委员会和合著贸易书籍和手册的王牌,ACSM和美国的基督教青年会。她已经在世界范围内出现在电视上,是一个教练在全美超模大赛。
