肌肉萎缩症周期
自行车显著提高健身的MD。
新的研究驱散前担心运动恶化肌强直性营养不良症状。的人肌肉萎缩症谁做了35分钟的循环三次每周健身增加32%,据初步研究发表在《临床研究杂志》(2022年;doi: 10.1172 / JCI156125)。研究人员招募了11个科目与肌强直性营养不良类型1,第二个最常见的肌肉萎缩症,参加自行车项目。
“肌强直性营养不良是一个进步的条件,将损害你的灵活性和可以让你坐在轮椅上,”研究作者说马克线粒体,博士,神经肌肉和Neurometabolic障碍教授在加拿大麦克马斯特大学儿科学系。以前,医生建议MD患者不要锻炼,思考它可能恶化的情况。然而,这种担忧是毫无根据的。“没有治愈(肌强直性营养不良)和有规律的锻炼能帮助你获得更好的功能,“说线粒体。
雪莉Eichenberger-Archer, JD, MA
雪莉阿切尔,JD,妈,是国际公认的综合健康和念力专家,畅销书作家16健身和健康的书被翻译成多种语言,销往世界各地,获奖的卫生记者,健身》杂志特约编辑,媒体发言人,知道2008年的健身教练。她是一个25年的行业经验丰富的和前卫生预防和健康教育工作者在斯坦福研究中心,谁曾在多个行业委员会和合著贸易书籍和手册的王牌,ACSM和美国的基督教青年会。她已经在世界范围内出现在电视上,是一个教练在全美超模大赛。
