健康、运动功能和寿命
描述
我们都一个基本特征是需要移动”。事实上,几乎所有的物种,生存是建立在这种能力——寻找食物,水,避难所,甚至配偶。这个概念是由无限体积的研究有效地展示如何运动,体育活动和锻炼可以延长寿命(1)。从本质上讲,个人更经常增加长寿潜在而久坐不动的个人经验迅速恶化他们的整体健康和最终将不复存在。
如果您使用客户想移动安全(结果),这门课是给你的。在健康、运动功能和寿命,协会Fabio Comana介绍刷新运动的基本概念和教你成为一个运动专家。
你将学习:
- 动力学的稳定性和流动性之间的关系链
- 如何引导和解释关键运动屏幕吗
- 编程协议是安全的,有效的,并提供结果
加上,你会掌握五个关键运动模式和学习如何教练。
可用的课程学分
AASFP
0.80
王牌
0.80
ACSM
8.00
行动
0.80
顶峰
8.00
赤
8.00
固定资产投资
8.00
IFPA
8.00
伊萨
8.00
NASM
0.80
NCCPT
8.00
NCSF
4.00
内斯塔
0.80
尼塔
8.00
NFPT
1.75
NSPA
8.00
拜
8.00
PTAG
8.00
PTIA
8.00
W.I.T.S.
8.00
学习目标
当你完成本课程,您应该能够:
- 描述的稳定性和流动性的角色在整个运动链
- 说明运动功能障碍发生在稳定或缺乏流动性
- 识别各种练习使用运动中常见的运动障碍经常目睹了屏幕
- 实施纠正运动技术和运动教练模式来提高运动效率
- 开发特定的卸载和加载运动和锻炼,改善或维持动力链的稳定性和流动性
过程评价
- 参加这个课程。
- 查看课程内容。
- 参加考试。(你必须得分80%通过。如果你不通过,你可能会重新测试)。
- 打印完成证书。
课程内容
| 介绍 |
模块 | ||
| 功能设计 |
模块 | ||
| 姿势评估 |
模块 | ||
| 运动的屏幕 |
模块 | ||
| 程序设计概述 |
模块 | ||
| 基础阶段 |
模块 | ||
| 指导运动模式:基础阶段 |
模块 | ||
| 期末考试 |
模块 |
关于作者
协会Fabio Comana介绍,马女士想法作者/主持人
教师教师的国家运动医学研究院(NASM),和老师在圣地亚哥州立大学运动科学和营养。法比奥是一个运动生理学家和认证经理美国健身协会(ACE)他在那里,在他的任期内,原来的creator ACE的综合体能训练模型™他们住个人的主要开发人员培训教育研讨会。他之前的经历包括学院负责人指导;力量和调节指导;开放和管理为俱乐部一个健康俱乐部。作为国家和国际的主持人,他经常出现在电视,广播,网络,以及印刷出版物。他撰写的章节在各种教科书和出版物,目前创作即将到来的学术和消费者书籍。…阅读更多。