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我一直在做分站立带阻力练习,以帮助核心,髋关节旋转运动和平衡。
也使用TRX来帮助臀部稳定,IT带拉伸和空间意识。她已经做水上健身2x一周补充我们的训练课程。对她的家庭节目有什么特别的想法吗?
我曾经搜索过训练脊柱侧弯患者的技巧,但在IDEA文章区....上没有找到
谢谢你的建议。

劳拉问问题6天前