最大化臀部移动

通过触发点性能(TPP)

描述

在这最后的三部分系列下半身结缔组织障碍,学习三种方式最大化移动臀部。恢复自然运动的臀部,肌肉能够火在正确的时间,增加稳定和控制整个腿。

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触发点的性能(TPP)

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