思想、身体和灵魂的新相遇

当你告诉别人你要去开会时，他们可能会建议你多喝点咖啡。似乎总是同一群人。相同的主题。同样是对结论的倒计时。

但在IDEA就不是这样了^®特别是今年。有这么多这是新的、创新的、鼓舞人心的。即使是聚在一起，也会觉得焕然一新。和主题,无限的——反映了对拥抱新可能性的无限承诺。能量是无穷无尽的;这种激情是令人愉悦的。

IDEA World提供了一个令人难以置信的广度和深度的话题——从商业到营养到编程到思想、身体和灵魂。让我们来看看2022年IDEA世界大会与会者探索了接近经典格式的新方法;在那里，他们的想象力和他们的身体一起伸展;在那里，他们的精神通过纯洁而强大的灵感澎湃，滋养着他们的灵魂。

庆祝卓越;重燃激情

很难描述创意世界开幕典礼．这是一种体现情感背后的事件，“哦!你必须是在那里。”那就是了不起。压倒性的。鼓舞人心的。但它是当你意识到你是比你自己更大的东西的一部分，你知道——在你的灵魂里——你可以改变世界时，你可能会捕捉到一点灵魂熄灭的魔力。

想法:40岁出生

想法的40年的时间轴展示了几十年来关于健身的一些有趣的回忆，以及一些关于我们已经走了多远的深思熟虑的观点。IDEA的创始人彼得和凯西·戴维斯将一群穿着紧身衣的健美操教练变成了一个产业，这是多么不可思议和真正的开创性。就是从这里开始的。现在，我们是一场极其重要的重新开始的一部分，艾米·布恩·汤普森和她的丈夫肖恩·汤普森重新确立了IDEA作为家族企业的身份，并重申了其明确、坚定和坚定的承诺，将把我们的行业带入未来。汤普森在开场白中说:“我是无限的。”“你是无限的。在一起,我们是无限的。”相信它。最好的还在后头。

燃烧的创新

23岁的学生兼支援队志愿者Ian Kanemoto在他的第一个IDEA World参加了他的第一个IDEA World开幕式。他知道自己想在健身行业工作，但在那些时刻，“我知道我想做一辈子，”他说。“文化冲击拉斯维加斯”的舞女们登上舞台的那一刻，IDEA本身也进入了一个全新的时代。我们下一代可能产生的力量，部分体现在新的IDEA年度新兴开拓者上。今年的获奖者莱西·格林(Lacee Green)和其他令人印象深刻的入选者一样，利用社交媒体建立了自己的品牌和粉丝，向我们展示了扩大范围，将爱传递出去。“看看会发生什么吧，”她说，“当你听从自己的内心，追随自己的梦想。”

在夏季的杂志上寻找关于我们所有的获奖者和入围者的完整故事健身杂志,快到了。

放弃吗?不!

IDEA杰克·拉兰内奖的获得者，比利空白以及IDEA健身灵感www.bwin888.com奖得主艾米·珀迪(Amy Purdy)，都克服了难以置信的困难挑战，取得了胜利(但就连这个词似乎也太小了)。布兰克斯讲述了他小时候是如何被欺负的，由于他的体型和阅读障碍，他被排斥和边缘化。他转向健身，最终转向了他的跆拳道^®健身已成为一种世界性的现象。

19岁时，身为运动员和按摩治疗师的珀迪感染了脑膜炎球菌性脑膜炎。她的存活几率不到2%，依靠生命维持系统处于昏迷状态。最终，她失去了脾脏、一个肾脏和膝盖以下的两条腿。珀迪克服了重重困难，重新成为适应性滑雪板的世界冠军，并成为其他人的指路明灯。看起来要打动她需要很多，但她似乎对IDEA家族很敬畏。“这个房间里充满了活力和激情，”她显然被感动了，提醒着每个人我们共同的使命。“你在帮助人们完成他们认为自己做不到的事情。这是一个礼物。”

心灵、身体和灵魂:经典学科新思考

瑜伽当然不是新事物，但我们对它的思考方式——以及所有身心练习——正在以令人兴奋和重要的方式发展。将整体思维整合到所有的精神、身体和灵魂形态中是未来的潮流。这些新的途径帮助适合的专业人士扩大他们的业务，以接触新的客户，并与现有的客户进行新的编程选择。这里有一个抽样:

特殊挑战的治疗艺术

纳入健身已变得更加关注有特殊身心健康需求的客户。接触到这些经常得不到服务的人群不仅仅是一个明智的商业决策，也是激励世界的重要方式整个世界的健康和健康。在“用瑜伽管理多动症”一文中，金灰色介绍了为帮助成人和儿童更好地控制症状和提高生活质量量身定制疗程的技术。黛比·罗萨斯通过选择音乐和运动模式的策略，帮助癌症和其他疾病患者体验运动的治愈效果，扩大了“运动即医学”的范围。和贝丝肖专注于“瑜伽缓解焦虑和抑郁”，尤其是在经历了过去几年的动荡之后。

参见:瑜伽运动和疼痛的稳定性

呼吸和正念

当被要求展示他最喜欢的力量动作时，主持人岩石鹭闭上眼睛，双手交叉放在胸前，深呼吸五次。在呼吸的过程中，Heron重新集中注意力，记住要爱自己，找到他所谓的“自己内心的指南针”。很强的工作,对吧?呼吸法作为瑜伽的一部分已经有好几个世纪了，但现代健身专家正在重新发现它的力量，并将呼吸和正念的科学应用于所有模式。保罗Cauldwell而且克里斯•Nentarz PT,强调了更好的呼吸意识对精神和身体的好处，并以这样一个简单的事实开始了他们的会议:我们每天要呼吸23000次，一年就是800万次。多么不可思议的可再生工具啊!

参见:呼吸运动研究与应用

古代艺术Re-envisioned

重新思考像拜日式这样的东西似乎是对瑜伽的亵渎!事实上，看看瑜伽是如何在美国流行起来的，就能发现现代瑜伽练习中一些有趣的不完美之处。通过将当今基于科学的生物力学信息引入到图片中，健身专业人士有机会为客户创造新的运动类型，并减少受伤。萨蒂·纳尔迪尼在《瑜伽的新解剖:学习深层核心线》一书中探讨了这个话题。除了经典的指导，纳尔迪尼“走在解剖学的道路上”，尊重瑜伽能力的基础，作为一种“穿越世界的方式”，但也将表面的背部线运动转移到更流畅的流动。所有旧的东西在头脑、身体和灵魂上都是新的，这肯定会让拜日式闪闪发光!

参见:瑜伽的科学

反思回归

也许你还记得你的第一堂集体课，以及前排观众的完美身材和高踢腿所设定的不可思议的高标准。你现在正在读这篇文章，所以你可能坚持了下来!但是想想那些不那么自信，不那么优雅，不那么协调的人，当然也不太可能回来。这就是为什么教授修改是至关重要的，而且趋势(也是必须的，真的)是提供这些修改的方式是尊重和授权的思想，身体和灵魂。它可以是实用的，有科学依据的。艾伦·德·Werd例如，他为“勇士节奏”提供了一种修改策略，可以应用于从瑜伽到HIIT的任何课程。她说:“如果有影响，先把它拿掉。”“然后降低速度，最后，如果必要的话，调整活动范围。”一切都不加评判，认识到哪怕是尝试都需要的性格力量!

参见:简化你的瑜伽提示

展示的可能性

对一些人来说，IDEA世界健身与营养博览会是一个在课堂上享受一小段休息时间的地方，与供应商会面，提升产品知识，并获得一些美味的样品。但对另一些人来说，这是一个可以提升你的游戏和流汗的地方。一切都在舞台上——还有地板上!-在陈列馆。

大型电路有趣

六分钟的艰苦锻炼就像一辈子一样，但是合适的设备和新颖的方法可以把工作变成乐趣——把汗水变成灵感。在MEGA巡回赛上，乐趣是焦点，因为健身专业人士体验了6分钟的新(或新)设备选择，旨在扩大视野和增强客户的锻炼。参与者每人至少尝试了20个站点中的8个，以获得全身锻炼。这种类型的探索对于当今的健身专业人士来说至关重要，因为在吸引新客户和保持现有客户的兴趣和参与方面，保持新鲜感和与众不同的需求从未像现在这样重要过。

参见:小器械，大效果

MEGA创新:特别新颖和有趣

一些特别创新的新MEGA Circuit到达?YBELL四合一健身工具，Stick Mobility锻炼和Tonerbum挑战——人群的最爱之一，也是主持人强调的一个亚历克斯isa作为一种“观看的锻炼”，它根本不需要任何设备!它是由明星教练领导的大卫杰克，与Showcase赞助商合作莱昂内尔大学．这6分钟是纯粹的游戏乐趣，参与者玩捉人游戏，笑着像6岁的孩子一样跑来跑去。这是一次惊人的锻炼——它诞生于一个巨大的错误。当莱昂内尔订购的药球没有出现时，杰克做了任何一个专业人士都会做的事——他匆忙地编写了新的程序。学会在任何情况下都保持舒适实际上是莱昂内尔课程的一部分，它用编程、心理学、传播学和认证的综合方法来获得运动科学学位。学生年龄一般在25-30岁之间。来吧，下一波健身高手!

展示明星

天啊，在秀场上的训练有明星效应吗!K-POP Dance Aero withSuhee Pyu博士,Jiin吸引博士，完全不是学术的。太棒了!塞萨尔Vasquez展现了真正的莱斯·米尔斯的勇气，哈雷Seim而且梅丽莎的消息是高的健身新秀,尼基雪的ELEV8把所有人都带到了新的高度。这是一个尝试新事物、重温经典的地方，也许最重要的是，再次成为客户，沉浸在天才教练激发的兴奋中。

竞技场里还有另一张面孔值得关注:42岁的艾丽西亚·卢科西。艾丽西亚的妈妈Chinda已经是IDEA的会员和志愿者30年了，但是艾丽西亚的健身之旅是最近5年才开始的。她生下来就患有脑瘫、自闭症和发育障碍，每天都是非常疯狂的旅程。护理人员经常用食物试图让她集中注意力、冷静下来，结果艾丽西娅长到了260磅，几乎不能走动。

就在这时，Chinda意识到Alicia可能终于准备好尝试健身了，她开始用耐心和技巧让她的女儿动起来。,一切都变了。艾丽西娅已经瘦了大约100磅，可以更有效地集中注意力和交流，而且喜欢运动。例如，妮基·斯诺(Nikki Snow)上课时，她就坐在前排。她的举动吗?他们无拘无束，独特而完美。她完美地激励了她周围的每个人，包括尼基，他们注意到并欣赏艾丽西娅的激情和毅力。“她很棒，”尼基说，并补充道，“每个人都应该被赋予权力。”

这个行业开始更充分地理解与特殊人群合作的重要性，但有时有一个真实的人来激励你是有帮助的。今年，艾丽西亚给了很多人这样做的机会，她传达的信息增强了我们整个行业的能力。

另请参阅：脑瘫男孩

转变的时候到了

如果思想、身体和灵魂的新相遇有一个共同点的话，那就是开放自己接受改变的重要性，想象各种可能性，然后去实现它。IDEA World提供了一些工具来帮助你突破自己的极限——如果你愿意的话!卡尔文·科尔津他说，他的团队有一个非常简单的规则:“ABL，”他说。“总是学习。”

这对头脑、身体和灵魂都是很好的建议。