总横档™(Merrithew™)

一个高能量和动态的计划，整合普拉提，舞蹈，有氧运动和力量训练的元素，并完全可扩展和适应任何客户基础。学习舞蹈编排、运动精髓和正确的运动生物力学，以及如何有效地利用音乐的力量创建安全和有趣的barbar课程，专注于增强力量、灵活性、耐力和动态稳定性。道达尔巴利基础课程为教师提供了教学的基础 .．. 更多的 一个高能量和动态的计划，整合普拉提，舞蹈，有氧运动和力量训练的元素，并完全可扩展和适应任何客户基础。学习舞蹈编排、运动精髓和正确的运动生物力学，以及如何有效地利用音乐的力量创建安全和有趣的barbar课程，专注于增强力量、灵活性、耐力和动态稳定性。道达尔巴利基础课程为教师提供安全、有效和多样化的巴利课程的基础。课程提供了11个特别安排和选择的部分-伴随着定时选择的音乐-作为每个session或课程的模板，产生一个平衡和完整的锻炼。专业发展和持续教育课程的重点是练习进度、动作形式和效率，以及音乐对动作品质的重要性。工作坊为教练提供预先规划的锻炼，专门针对特定的训练方面或适合特定的目标群体，如产前/产后和活跃的老年客户。 少