丹尼捏
弗吉尼亚州阿灵顿22202
Denny Pinch自2003年3月起担任陆军海军乡村俱乐部健身中心的健身助理主任。他是通过ACE认证的私人教练，通过NASM认证的纠正运动专家，生物力学方法和功能运动系统，通过NASM认证的高尔夫健身专家，通过NASM认证的高级健身专家，通过ASFA认证的跑步健身教练，以及运动医学悬挂训练，TRX。
与会员一对一合作，Denny的目标是帮助每个人实现个人健身目标。他利用泡沫辊、瑞士球、BOSU、TRX悬挂训练系统、哑铃、Cybex机器，甚至家具滑块的组合，创造了各种有趣、有趣和具有挑战性的锻炼计划，以“折磨”他的客户。他专门帮助客户提高他们的整体健康水平，利用生物识别营养和健身计划减肥，并为人们准备从十英里到马拉松的长距离比赛。
作为矫正运动专家，Denny可以为他的客户进行运动分析，以确定肌肉不平衡的存在。然后，他将设计一个锻炼计划，帮助客户学会在活跃的紧张肌肉上抑制和拉伸，在活跃的薄弱肌肉下加强，并教肌肉通过整合练习正确地协同工作。其结果将是防止或减轻腰部、臀部、IT带、膝盖、脚和脚踝以及肩膀等部位的疼痛。
作为一名认证的高尔夫健身专家，Denny可以识别抑制高尔夫挥杆的肌肉失衡，并教授练习来帮助纠正这些失衡。然后，他将设计一个锻炼计划，帮助客户通过提高灵活性、核心力量、平衡和力量来提高他们的高尔夫技术。
丹尼也有多年的经验指导马拉松训练项目的几个慈善机构在华盛顿地区。从高中起，他就热衷于跑步，在宾夕法尼亚州赫米塔奇市的希科里高中(Hickory Senior high school)参加越野赛和田径比赛时，他获得了校队的录取通知书。大四的时候，他在跑一英里、两英里，还有一条腿在跑两英里。他代表Hickory参加了宾夕法尼亚州第10区田径决赛。他的个人一英里纪录是4分48分钟。他在宾夕法尼亚州格林维尔的泰尔学院(Thiel College)继续他的跑步生涯。丹尼是一个为期四年的校队队长，在越野比赛中，他在大四时担任球队的三人队长之一。他已经完成了15个马拉松和5个半程马拉松。他的个人马拉松纪录是3小时42分，他最快的半程马拉松纪录是1小时20分。丹尼曾指导杰夫加洛韦马拉松训练计划，国家艾滋病马拉松训练计划，大步对抗MS马拉松训练计划，团队糖尿病马拉松训练计划，训练结束中风马拉松训练计划的马拉松训练计划。
想法成员关于我的
度
- 蒂尔学院会计学和经济学学士
认证/培训
CPR认证
|
美国心脏协会
机构不可用
有效期:2023年9月30日
|
|
美国心脏协会
有效期:2023年9月24日
|
AED认证
|
美国心脏协会
机构不可用
有效期:2023年9月30日
|
|
美国心脏协会
截止日期:2023年9月26日
|
责任保险
丹尼的位置
陆军海军乡村俱乐部健身中心
陆军海军路1700号弗吉尼亚州阿灵顿22202
额外的信息
率
付款方法
年的经验
奖励及成就
- 在IDEA的健身杂志2013年10月号的会员重点报道部分。
- 撰写关于高尔夫健身的文章，发表在2018年3月/ 4月和2021年5月/ 6月的《弗吉尼亚高尔夫球手杂志》上
- 完成15个马拉松- PR 3:42
- 完成5个半程马拉松，公历1分20秒
- 健身顾问在2013年7月/ 8月弗吉尼亚高尔夫杂志上发表的关于高尔夫健身的文章。
作者:Cynthia Leaver2022年3月7日
当我意识到用同样的方式做同样的锻炼，却没有达到同样的效果时，我联系了丹尼，问他我需要做哪些改变。丹尼的冷静、尊重和平易近人的举止让我很容易寻求帮助。
我见到了丹尼，他完成了对我的行动能力的评估，并设计了一个计划来解决我的肌肉骨骼系统的不对称优势和弱点。
丹尼和我一起了解练习和设备，设计了一个我可以每天在家完成的例行程序，并补充到ANCC健身中心的例行访问。
我做了四个月的日常工作，计划起作用了。我感觉臀部的灵活性和舒适度有了显著改善。我感觉我的平衡感更强了，我对自己的能力更有信心，我的工作将带来最好的结果。
是时候和Denny一起报名另一个套餐了，我要去了!
感谢Denny在ANCC健身中心的出色工作!!
Karin Edgell著2020年9月11日
作为陆军海军乡村俱乐部的长期会员，我很少去健身中心。我一生都很喜欢运动，认真地参加过几项运动，从来没有遇到过任何问题。然而，很明显，我遇到了一些行动和姿势问题，需要一个纠正计划，以过上健康、积极的生活方式。因此，我联系了ANCC健身中心，想请一位私人教练。丹尼斯·平奇给我回了电话真是太幸运了。我们进行了一次面试，我报名参加了十次。由于我的第二组十组快结束了，我正在报名更多。和丹尼斯一起工作比我想象的更有益处。
我强烈推荐丹尼斯做我的私人教练。他非常有风度，专业，有出色的资历，有知识，有能力，有耐心和我一起有效地工作。他温柔，安静的举止，积极的态度，和鼓励，是即将到来的，高度赞赏。他知道我正在经历这些力量、柔韧性和姿势的问题，他不仅能够诊断出我的弱点和需求，而且他还计划了一个纠正计划，使我表现出显著的进步。事实证明了这一点，当我最近做年度体检时，我的医生和我都很高兴，也很惊讶我又高了半英寸。我很感激丹尼斯能成为我的私人教练，ANCC也很幸运能让他加入他们的健身团队，担任私人教练和助理主任。任何想要锻炼的人都应该联系丹尼斯·平奇。
通过nadia zarkeshian2018年10月26日
我的膝盖疼痛已经困扰我很长一段时间了，以至于我不能做一些运动，比如做深蹲。疼痛总是在我膝盖以下的内侧，就像擦伤一样。在与丹尼交谈后，他向我展示了可以让我的股四头肌更强壮的锻炼方法。第一次我就感觉到了不同，然后我继续每隔一天做一次，坚持了两周。如果在Denny做这个练习之前我的疼痛程度是10，现在是4。我很高兴我听从了他的建议，我永远感激他的好建议。
作者:Brian Scott2017年7月24日
丹尼是一个非常有知识和能力的教练。他为我制定了一个矫正运动计划，极大地提高了我的活动能力，减轻了脖子、背部和腿部的疼痛和紧绷。在和丹尼的谈话中，我取得了重大而持久的进步。非常有用，很高兴与....合作强烈推荐。
作者:查尔斯·布拉沃2017年5月13日
丹尼和我一起工作了几周，我发现我的背部和腿部的紧绷感明显减轻了。这提高了我整体的灵活性和舒适度。