快乐灌浆

Joy Grout是个性化健身有限责任公司的所有者，拥有超过25年的健身和健康经验，并获得了休闲治疗学位。这种经验结合国家健身组织的认证，让她能够关注你的个人需求，为你量身定制健身计划。此外，Joy还拥有在临床和社区环境中为不同人群工作的经验。
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作为健身爱好者，她对健康充满热情，并通过关注精神、思想和身体来帮助个人改善他们的整体健康计划。Joy教授的课程包括产前/产后健康、步、滑、低冲击班、改良普拉提综合垫班、适应性健身计划、个人训练、核心稳定性训练、生活方式教练、Tabata、普拉提健身环、高级健身、FMS风险评估、水上和陆地课程。

你可以相信，她会听到你的需求，并通过提供个人培训计划做出回应，这将产生不同的效果——一步一个脚印!