露西赫尔佐格
Kapolei，你好96707
在Facebook上联系我" pilatesbylucy "
我是一名私人教练，擅长普拉提、瑜伽、凯迪拉克、木桶和椅子。我还获得了重量训练和核心训练的认证，博苏，迪娜盘，平衡板。我也提供伸展和放松课程。减肥生活方式指导，预防伤害和减轻疼痛。我开始在加州尔湾的女子健身房和日间水疗中心训练，并在两个地方工作过。我被提升为精英教练，因为我是第一名，帮助了很多客户的健身之旅。我喜欢健身，我知道我可以激励你实现你的目标。因为我丈夫的工作，我们搬到了瓦胡岛，大约10年前，我开始在这里接受培训。我有20多年的工作经验，从小就开始锻炼。我也学过肚皮舞，所以我的客户喜欢我把它加入他们的健身计划。 I love surfing, working out, my family, making jewelry and meeting and helping people :) Call me for your fitness evaluation.
关于我的
专业
度
- 加州保利波莫纳大学酒店餐饮管理学士学位
- 副修，商科，里约热内卢韩都大学
认证/培训
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健康和健身公司-个人训练
机构不可用
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健康和健身公司-普拉提改革
机构不可用
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健康和健身公司-普拉提凯迪拉克
机构不可用
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健康和健身公司-普拉提椅
机构不可用
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健康和健身公司-普拉提梯桶
机构不可用
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健康和健身公司-普拉提垫子
机构不可用
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健康和健身公司- PNF拉伸
机构不可用
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健康和健身公司-康复后的物理治疗
机构不可用
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健康和健身公司-核心稳定训练
机构不可用
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CPR认证
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国际医疗急救中心- - - - - -心肺复苏
机构不可用
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美国红十字会
机构不可用
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AED认证
美国红十字会
机构不可用
责任保险
- 费城保险公司
露西的位置
额外的信息
率
$50.00 /小时，提供团体和团队培训折扣价格
付款方法
现金，信用卡，个人支票
年的经验
16 - 20
获奖及成就
- 月度培训师/客户成功故事
- 个人最佳成绩/俱乐部成就/顶级教练
语言
阿拉伯语，英语
性别
女
作者:Marita Perlak2012年8月28日
露西给了我很大的动力。从肩膀手术恢复后，她一直非常耐心地和我一起工作，帮助我在所有的健身方面取得更多的成就。我的灵活性和耐力都提高了。我正在减肥，我的生活也在改善。即使是很小的成功，露西也会温柔地鼓励和庆祝。我担心随着年龄的增长，在我快50岁的时候，我将不能做很多事情。我自己都感到惊讶，我的信心增加要归功于露西!
珍妮特·科埃略著2012年3月10日
谢谢露西邀请我到你家做一些彼拉多练习。它确实帮助我在肚皮舞的姿势和肌肉张力。我很喜欢你的耐心和清晰的指导，并针对特定的肌肉进行特定的锻炼，这对我的舞蹈和作为一个家长、舞蹈家和体育爱好者的整体表现都有帮助。你友好的方式帮助我轻松地学习这个新的练习。这是我第一次练彼拉多，从各种各样的运动，但主要是重量训练，顺利过渡到这种整洁的锻炼。你的家宽敞、干净、安静，我们可以绕着房子跑几圈或打坐。哈哈。但是健身器械很棒，很有趣。你还混合了重量训练和各种自由体操。再次感谢露西，她帮助了我和许多想要健康生活方式和整体健康维护的人。
作者:Arlene Estrella2012年3月5日
露西太棒了!!我喜欢她如何定制你的锻炼，你的身体需要什么，哪里需要改进。自从和她一起工作以来，我的身体得到了很大的改善。她激励我通过健身和营养完全改善我的生活方式!我强烈要求你和她合作!
杰弗里·库欣-默里著2011年7月25日
当我旅行时，我喜欢查看当地的普拉提教练，并在最近的一次瓦胡岛之旅中与露西进行了一次很棒的普拉提课程。毫无疑问，她知道自己的事情，和她一起工作很有趣，而且很可爱。当地人有很好的资源，我鼓励大家都去尝试一下。我今年65岁，普拉提已经改变了我的身体，并真正提高了我的生活质量。在过去的5年里，你永远不会因为太老或太受伤或太走形而无法从露西的工作中受益。
作者:W araki2011年2月18日
露西总是鼓励我多做一点。没有一次健身约会我们不大笑，不流汗。露西一直很享受她的很多客户都经常去健身房的事实。我也有一些教练对我的要求有点苛刻。毕竟我55岁了，我不想证明什么，只是想保持身材。但露西从来没有越过我的底线。她始终保持着对自己职业的鼓励、专业、奉献和最重要的热爱。你能想象当她说她要搬去夏威夷时我有多失望吗?从那以后，我就忘记了这件事，为她作为母亲和妻子的成功感到高兴。很高兴她能成长并实现她的梦想。Lucy绝对是一个可以帮助客户实现梦想的人，并且在这个过程中，让你觉得自己在享受生活。 Pretty tricky, that Lucy.