米奇·卡恩

大约6年前，我开始对我的健康、健身和健康产生了浓厚的兴趣。虽然我花了一些时间，但我终于意识到我有患上2型糖尿病和其他主要健康风险的风险。我超重了260磅;我的甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白都极高;我上一段楼梯都会上气不接下气。我决定控制我的健康，改变我的生活方式。我竭尽所能地学习有关运动和营养的一切知识，甚至到了痴迷的地步。我甚至获得了高级健身教练的认证。我开始健康饮食和锻炼。随着时间的推移，我养成了一种习惯，通过适当的营养和锻炼，我减掉了60磅，达到了健康的血液状况和10%的体脂率。 I eventually started working with other people who saw the results I had obtained and wanted guidance and help themselves.