苏D 'Alonzo
1981年，我开始了健身生涯，并一直热爱着我的工作。我开始是一名团体运动领队，现在仍在教授各种课程，如:Tabata训练营/循环训练、力量和调节、步进、全身循环训练、功能核心健身、普通运动、HIIT、间歇训练等。我还有一家名为SueD-Fit的居家个人训练公司。我获得了美国运动医学学院的认证。我可以去你家里，也可以在私人工作室训练。我相信我的服务对所有的健身水平都是非常有价值的，从初学者到高级。我会根据您的需要和目标，为您设计和实现一个程序。我非常专业，尊重您的时间和承诺。
我是Pinole Valley Bootcamp的共同所有者和D-Fit Outdoor Workout的所有者。
Pinole Valley Bootcamp位于加州Pinole，是一个为期六周，每周一到三天的户外项目。D-Fit健身是在北加州北伯克利地区进行的一种户外锻炼。我会挑战你，“推动”你，鼓励你，说服你比你认为的更努力一点。每个训练营的设计都以成功为目的，它的设计是每次锻炼你的整个身体，在户外是一个额外的奖励!
我是ACE认证的健康教练。健康教练允许个人设定个人的、现实的目标。健康教练让我能够帮助我的客户获得成功和终身习惯。通常我们工作12 -25周，取决于需要，承诺和准备阶段。我和我的健康教练客户取得了巨大的成功，他们都达到了他们设定的目标，并继续这样做!
我是一名健身商业顾问，服务于健身行业的各个方面。我会根据您的俱乐部、健身房或工作室的需要进行评估。我可以从您的前台人员到您的员工，您的团队锻炼计划，您的教练的能力和能力遵循具体的指导方针和方案设计。我也会在你们的教练训练时观察他们，然后我会分析和概述需要改进和微调的地方，以使你们的俱乐部更加成功。
我是一个经验丰富的专业人士，有32年的经验。我有ACSM的团体运动领袖证书和ACSM的个人训练证书，也是Tabata训练营的认证教练。随着我的健康教练证书，我能够个性化的健身计划，以及生活方式和体重管理计划，以满足任何人的需求。
如果你想尝试一些新的东西，如果你是一个新人，不知道如何开始，如果你是一个健身俱乐部的老板，想要深入了解经营一个俱乐部真正需要什么，请联系我。
想法成员关于我的
专业
度
认证/培训
CPR认证
AED认证
责任保险
- 健身和健康保险机构
额外的信息
率
付款方法
年的经验
获奖及成就
- 2008-09年露露柠檬大使
凯瑟琳·沃勒2015年10月6日
我和苏一起愉快地工作了近两年。她绝对让我变成了一个更强壮、更平衡、更健康的人。她富有同情心，有趣，反应迅速，条理清晰。我喜欢她!
幸运的是，在我丈夫被诊断出患有不治之症后，我找到了她。我很沮丧，决定把健身而不是饼干添加到我的日常生活中。从她的评论来看，苏听起来不错。我认识了她，从那以后我们每周都在工作。
我感谢她对我的耐心。我并没有在聚会上表现出一种“热情”的态度。一开始我确实减轻了体重，但随着我生活压力的增加，我对节食的兴趣减弱了，而我每晚喝的酒却保持不变。我一想到没有苏我会是什么样子就不寒而栗。
我每天走一万多步。我每周锻炼一次。我感觉自己的情绪相对稳定，苏也为此做出了很大的贡献……她也是一个很好的倾听者。我是一个充满感激和忠诚的客户。
和苏一起工作对我的生活健康大有裨益。我很感激她。
作者:Diane Kanegae2015年1月30日
我是一个67岁的女人，十多年来一直受到苏的鼓励。多年来，她始终如一，专注于她对班上每个人的承诺。她善于观察，善于倾听，并以果断的方式帮助学员通过锻炼实现高质量的生活。她严肃、专业的方法是基于研究的，并考虑到整个人以及有助于或损害幸福的习惯。我感到非常幸运，有特权(和乐趣)与她定期在户外小组工作!
作者:Tamara Lerner2014年3月29日
太棒了，太棒了，太棒了。我是一个68岁的女人，我和苏一起工作了15年。她一直是最好的私人教练，帮助我做好准备，从手术中恢复，保持最好的状态。她甚至给出了健康饮食和保持健康习惯的建议。我期待着每周能见到她两次，也很喜欢她帮助我超越自己的能力。她也做很多平衡的工作和身体的工作，这有助于锻炼大脑。在我的估计中，她得到了5颗星以上。
作者:Terry Ligocki2014年1月8日
我是在参加她的皮诺勒谷训练营时认识苏的。我做了五六个疗程，减了30磅，并开始记得在身体上推动自己是什么感觉!15年后，我又开始打网球，并决定让苏做我的私人教练。从那以后我们就一直在一起工作。
我喜欢苏对训练(和生活)没有废话，而是富有同情心的方法。她不让我摆脱困境，她推我，但她总是把我的利益放在心上，确保我永远不会做什么会伤害我的事情。
除了她提供的(出色的)服务之外，她在旧金山湾区还与提供相关服务的相关领域非常合格的专业人士有许多联系和联系。
有个私人教练我太高兴了。我期待着我们的每一节课，和苏一起锻炼后我感觉很好。
作者:Kerry Huffman-Vann2014年1月6日
我已经和苏一起工作8个月了。感谢上帝我找到她了!我瘦了70磅!是的，没错!我和苏一起训练减掉了70磅!!是的，是我减轻了体重，完成了工作，但我知道，如果没有她，这一切都不会发生!她的伟大!我真的很喜欢她....她脚踏实地，知识渊博，讨人喜欢，机智又善良。在她身边，我从未对自己的身体或体重感到不舒服。 She finds what works for you and tailors the program around you and your lifestyle. She's a game changer! Take control of your life and your body and contact Sue now!