地中海
地中海饮食的好处
两人的研究报告表明,它可以是一个好主意对男人与高高在上的地中海饮食。
地中海饮食好处心智功能
遵循地中海饮食的好处表现在老年人记忆力和思维中,爱丁堡大学的一项研究显示。
地中海食谱健康:鸡肉炸玉米饼
地中海饮食中心主要是在植物性食物,这使得这个地中海地区taco晚上菜心脏健康的选择。
地中海饮食多的赞扬
研究人员报告说,那些更紧密地坚持地中海式饮食认知功能受损的风险降低了45% - -50%。
地中海饮食能经受时间的考验
250名健康,体重超重的成年人参与随机对照研究中,一半以上(55%)去如果(限制摄入2天),而27%的选择了地中海饮食(强调全谷物,水果和蔬菜),和18%的人选择去穿越(修改为允许一些豆类和奶制品)。参与者选择是否尝试高强度间歇训练标准的运动方式。经过短暂的教育会议在他们选择的饮食,他们完成了评估的食物摄入,生物措施和体育活动;这些评估都是重复的。
植物性饮食和蛋白质
植物性饮食和蛋白质加剧了周围的谈话。吃世界各地的从动物蛋白,如植物性饮食获取关注我们的盘子和菜单。