站在时间的考验

客户:琳达吃Arroz

私人教练:吉利安塞尔

地点:洛杉矶

“回到普拉提已经改变了我的生活,”琳达吃Arroz说。这是一个强大的肯定,但是琳达的旅程教练吉利安塞尔备用。他们的故事颂扬的美德关注健康体重和建立连接,经得起时间的考验。

一个持久的伙伴关系的基础

它开始于1994年。埃塞尔,multicertified大师普拉提老师,记得她第一次会议与琳达。

“她的主编大的漂亮的女人杂志和做一个普拉提改造的故事很感兴趣,”塞尔说。“普拉提刚刚开始流行起来,我想我可以用一些媒体对我的生意。“他们开始于一个90分钟的介绍会议。

“我们做了一个健身历史,健康检查和姿态分析,这是我的一个商标,“埃塞尔解释道。”琳达重约240磅,(但)我想强调,她的目标不一定要减肥。她想要的感觉和行动更好,提高姿态和耐力。”

“之前”图片显示明显的头部,把上背部和明显的脊柱前凸的脊柱。OCyQ埃塞尔补充道,“她有一个明显的角在臀部,内侧股骨旋转,和双边倒塌拱脚与严重伏身。”

这同样帮助埃塞尔创建一个详细的评估具体计划,调整琳达的姿势。“我们需要加强她的侧髋关节旋转和与她的脚的内在肌肉正确倒塌的拱门。我们也致力于延长她的脖子伸肌的肌肉,加强上背部肌肉纠正她的头。”

因为琳达的重量使许多普拉提练习有挑战性,埃塞尔修改使用,专注于基本的呼吸法,加强身心连接和耐心地前进。

1995年,琳达发表了她的故事,写作,“我转换经历了5个月的会话已经深远的。。。我强多了,我相信在我看起来像一个大女人。课程我已经学过运动将陪伴我余生。”

一个成功的聚会

说:“闪进到今天。“我们都是64岁,琳达回到了普拉提。她现在已经过去的髋关节置换和脚伤的挑战。她开发了一个仰卧步态(通常指示性髋部外展肌无力)从一瘸一拐的很长一段时间,有许多相同的问题与25年前她来找我。”

两人重新融入一个成功的培训的关系。“在几周我得到结果,”琳达说。她站的能力发展迅速,她能够增加日常步骤数从5000年到15000年。

埃塞尔建议设定现实的目标和重新评估通常,哲学,和她的客户产生共鸣。

“鼓励吉利安确实提高了我的信心,”琳达说。“这正能量携带;每一天,我听到吉利安的声音在我的脑海里,继续指导我个人成长和物理改进。”

尊重是相互的。

“我很荣幸与Linda-we使彼此更好,”塞尔说。“与我们核对在另一个10年!”

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