2021年12月的想法健身杂志SPRINT测验:健康和营养的消息

描述

这个测试凸显了最新消息和研究各种健康和健身的主题,包括培训的好处多种慢性病患者或乳腺癌和新的见解的使用图像来提高性能。这个测试还包括最近的新闻和研究食品和营养,包括血糖指数高的饮食如何影响体重增加和多久纤维的微生物中获益。

学习目标

• 解释压缩袜子如何影响性能。
  
• 描述新研究培训的好处多种慢性病患者或乳腺癌。
  
• 讨论新的见解使用图像增强性能,提高高尔夫球性能最好的训练策略,使用沙袋如何影响性能。
  
• 解释最新的营养新闻和研究,包括血糖指数高的饮食如何影响体重增加和多久纤维的微生物中获益。
  

过程评价

1. 参加这个课程。
2. 查看课程内容。
3. 参加考试。(你必须得分80%通过。如果你不通过,你可能会重新测试)。
4. 打印完成证书。

课程内容