温和，但强大的程序设计
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3评级
描述
随着HIIT、Tabata和其他高强度锻炼形式的流行，普通人群得到的信息是，你必须一直努力才能看到结果。然而，这种心态会导致慢性损伤。本课程将回顾帮助客户实现改变生活的结果的技巧，而不打击和破坏他们。更聪明地工作，而不是总是更努力地工作，可以提供对身体更温和、有效和强大的锻炼!
作者简介
雪莉·麦克米兰，理学硕士想法作者/主持人
Sherri McMillan, M.Sc. 32年来一直在激励世界采用健身生活方式，并获得了许多行业奖项，包括2006年IDEA年度健身总监，1998年IDEA年度私人教练，1998年CanFitPro年度健身主持人和2005/2006年ACE Fitneswww.bwin888.comit’年度最佳教育家——亚军。她是一名健身教练，多份杂志和报纸的健身专栏作家，著有五本书籍和手册，包括《Go for Fit - the Winning Way to Fat Loss》、《Fit over Forty》和《the Successful Trainers Guide to Marketing》，并在多部健身dvd中担任专题主持人。她在加拿大、澳大利亚、新西兰、德国、英国、西班牙、南美、亚洲和美国为数千名健身领袖举办了数百场研讨会。她是西澳温哥华西北个人培训公司的老板，该公司被授予2006年度BBB商业奖，并每年在她的社区获得最佳健身和培训设施。www.nwPersonalTraining.com www.nwFitnessEducation.com．.．阅读更多。