2022年1月的想法适合提示测验：健康与营养新闻

描述

该测验重点介绍了有关各种健康和健身主题的最新新闻和研究，包括促进“体重中性”健身策略的原因，并增加了由激素引起的女运动员的炎症。该测验还涵盖了有关食品和营养的最新新闻和研究，包括快餐样本中的化学物质以及某些碳水化合物对腹部血糖反应的影响。

学习目标

• 讨论青年体育锻炼计划的价值。
  
• 描述有关强调健身计划的好处，而不是肥胖者的减肥计划的好处。
  
• 讨论有关改进可穿戴活动跟踪器的新见解，以及针对女运动员和慢性疼痛的老年人进行培训修改。
  
• 确定家庭可以采取的步骤来降低食物选择的碳影响。
  
• 描述基于植物的omega-3脂肪以及在哪里来源的潜在健康益处。
  
• 了解为什么许多人仍然需要做得更好，以选择全谷物包装食品。
  

课程步骤

1. 参加课程。
2. 查看课程内容。
3. 参加测试。（您必须得分80％才能通过。如果不通过，则可以重新进行测试。）
4. 打印您的完成证书。

课程内容