2022年7月想法配合技巧测验:健康与营养新闻

描述

这个测试突出了各种健康和健身主题的最新新闻和研究，包括使用阻力训练来控制体重和减少肌肉减少症的策略。这个测验还涵盖了食品和营养方面的最新新闻和研究，包括降低糖尿病风险的营养和运动员免疫和应激反应的营养。

学习目标

• 解释力量训练对老年人和骨骼肌减少症研究的重要性。
  
• 描述关于社会支持、联系和其他社会影响对增加运动参与的重要性的新研究发现和建议。
  
• 讨论跑步、重量训练和体重管理的好处的新见解。
  
• 讨论特定的饮食选择如何影响我们的微生物群。
  
• 描述为什么超加工食品的质量会让人想要多吃。
  
• 解释饮食的质量如何能压倒对疾病的遗传易感性。
  

过程评价

1. 注册这门课程。
2. 查看课程内容。
3. 参加考试。(你必须得80%的分数才能通过。如果没有通过，可以重新参加考试。)
4. 打印你的毕业证书。

课程内容