2022年11月IDEA Fit Tips Quiz:健康和营养新闻

描述

这个测试突出了关于各种健康和健身主题的最新新闻和研究，包括针对“耐节食”肥胖的减肥训练和延长老年人寿命的休闲活动。这个测试还涵盖了最近关于食物和营养的新闻和研究，包括运动员在恢复期间热量摄入不足的影响，以及为了减肥而限制热量摄入时提高饮食质量的营养素。

学习目标

• 讨论标题部分描述的科学研究和发现。
  
• 请描述研究的新发现和建议，这些研究为训练和减肥、久坐和长寿以及降低过早死亡风险的运动和活动提供了深入的见解。
  
• 解释有关运动对心理健康的好处和增加年轻男性饮食失调和身体形象问题风险的新研究。
  
• 了解添加糖在全球食品供应中的普遍性。
  
• 更好地了解不同量的酒精摄入对健康的潜在影响。
  
• 认识到卡路里标签对消费者购买的影响。
  

过程评价

1. 报名参加课程。
2. 查看课程内容。
3. 参加测试。(你必须得80分才能通过。如果你没有通过，你可以重考。)
4. 打印你的结业证书。

课程内容