私人教练的自我护理

描述

健身专业人员致力于为客户提供最好的指导和培训。但是连续的调度;即使我们不暖和，也要反复练习;躲在浴室里喝蛋白质奶昔;熬夜阅读、学习和准备;在零点30分醒来，所有这些都会对你的健康和幸福产生负面影响。本课程将帮助您建立日常生活习惯、仪式和界限，帮助您在保持对健康生活的承诺的同时达到最高的目的。

学习目标

• 找出我们成为私人教练的原因，并分析其中一些原因是如何导致我们缺乏自我照顾的。
  
• 描述疲惫的阶段以及它们如何影响我们与客户的合作。
  
• 定义工作/生活平衡的周期。
  
• 为自己创造空间，这样我们才能更好地训练我们所服务的人。
  
• 确定你在“榜样”中的位置，并学习如何在你觉得最具挑战性的领域找到平衡的解决方案。
  

过程评价

1. 注册这门课程。
2. 查看课程内容。
3. 参加考试。(你必须得80%的分数才能通过。如果没有通过，可以重新参加考试。)
4. 打印你的毕业证书。

课程内容