瑜伽的新解剖学：学习深核线
萨迪·纳迪尼（Sadie Nardini）
成为第一个审查的人
描述
学习一个七步模板，以更有效，更安全地为富裕的课程和更快乐的学生教授任何瑜伽风格。学习将改变您的教学并震撼学生的世界的肌肉 - 法斯西亚子午线！
可用课程学分
AASFP
0.10
高手
0.10
ACSM
1.00
行动
0.10
AFAA
1.00
AFPA
1.00
契克
1.00
fai
1.00
IFPA
1.00
ISSA
1.00
nasm
0.10
NCCPT
1.00
NCEP
1.00
NCSF
0.50
内斯塔
0.10
内塔
1.00
NFPT
0.20
niew
0.10
NSCA
0.30
NSPA
1.00
pai
1.00
ptag
1.00
PTIA
1.00
代表阿联酋
1.00
W.I.T.S.
1.00
瑜伽联盟
1.00
学习目标
- 快速针对瑜伽练习的领域，这些练习很容易受到紧张，虚弱和受伤的影响，而受到了肤浅的肌肉经络。
- 列出四个基础：以特定顺序给出的四个提示，以使学生以更大的力量，关节压力和更多的核心身体支撑为任何瑜伽姿势。
- 确定“深核线”肌筋膜子午线，并描述如何利用这种内部力量来源来优化每个过渡和姿势的好处。
- 利用物理学的力量在姿势中获得更多的提升和轻度，同时减少可能以更多经典样式发生的关节压缩和应变量。
课程步骤
- 参加课程。
- 查看课程内容。
- 参加测试。（您必须得分80％才能通过。如果不通过，则可以重新进行测试。）
- 打印您的完成证书。
课程内容
| 瑜伽的新解剖学：学习深核线 |
模块 | （必需的） |
关于作者
萨迪·纳迪尼（Sadie Nardini）创意作者/主持人
我是一名25年的瑜伽/健身教练，以及一位世界旅行的瑜伽和HIIT专家，创造了两种创新的风格：核心力量VinyasaYoga®和TheYogaShred®-以更少的时间激发整体的思维/身体转变。我的瑜伽和HIIT风格是基于深的前线（也是深：E线）很少能正确教授的肌筋膜子午线，但是您在瑜伽和健身方面的真正力量和关节安全的来源。我还是世界顶级的数字健康课程创作者之一，社交媒体覆盖了25万人 - 我喜欢与各地的老师和培训师在线成功讲习班中分享我的策略。我是摇滚乐队Sadie＆The Tribe的主唱，我住在加利福尼亚州的圣塔芭芭拉！在Instagram和Facebook上找到我@sadienardiniofficial！... 阅读更多。
包括什么
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