呼吸:秘密的姿势和性能
由埃文蛇丘
是第一个审查
描述
客户目前的慢性紧张,不安,无法执行在他们想要的东西。呼吸一次优策略是最常见的一种发现潜在的体位改变,有限的活动范围(ROM),强度下降,慢性紧张和不适。加强方法,省略呼吸训练将使紧张、虚弱和慢性疼痛。在这个过程中,健身专业会发现呼吸如何直接影响姿势,罗和稳定性。此外,参与者会发现现实世界无缝地集成策略呼吸到你的客户的热身,加强和冷却时间。参与者不会看到或使用相同的呼吸训练后观看这个节目。
可用的课程学分
AASFP
0.20
王牌
0.20
ACSM
2.00
行动
0.20
AFAA
2.00
顶峰
2.00
赤
2.00
固定资产投资
2.00
IFPA
2.00
伊萨
2.00
NASM
0.20
NCCPT
2.00
摘要
2.00
NCSF
1.00
内斯塔
0.20
尼塔
2.00
NFPT
0.40
新
0.20
NSCA
0.30
NSPA
2.00
拜
2.00
PTAG
2.00
PTIA
2.00
代表阿联酋
2.00
W.I.T.S.
2.00
学习目标
- 描述三维姿势,呼吸与和影响运动和性能。
- 讨论次优策略如腹式呼吸会导致慢性呼吸闷、虚弱和疼痛。
- 展示哪些识别和评估呼吸受到次优策略。
- 利用最有效的矫正运动策略来改善一个人的能力来执行三维呼吸。
- 三维呼吸融入一个全面培训计划来提高姿态,运动范围和性能。
过程评价
- 参加这个课程。
- 查看课程内容。
- 参加考试。(你必须得分80%通过。如果你不通过,你可能会重新测试)。
- 打印完成证书。
课程内容
| 呼吸:秘密的姿势和性能 |
模块 | (必需) |
关于作者
埃文蛇丘特区想法作者/主持人
Evan蛇丘特区CMT, PES,二者是一个国际公认的演讲者,作家、专家评估、纠正和功能性运动锻炼。他的作者是矫正髋部和肩部运动解决常见的功能障碍和亚马逊# 1畅销书腰大肌的解决方案。他还开发大步走行业最先进的培训认证:综合矫正运动教练™和综合运动专家™。研究所的联合创始人埃文是一个综合的健康教育™,健康和健身专业人士的教育资源专注于处理后康复以及婴儿潮和高级人口。…阅读更多。
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