温柔但功能强大的程序设计
由MSC的Sherri McMillan撰写
成为第一个审查的人
描述
随着HIIT，TABATA和其他激烈的锻炼格式的普及，总体人口正在获得这样的信息，即您必须一直努力地看到结果。但是，这种心态会导致慢性伤害。本课程将审查帮助客户实现改变生活的结果的技术，而无需击败他们并将其分解。更聪明，而且并非总是更努力的工作可以提供一种在身体上更温和的锻炼，而且有效而有力！
可用课程学分
学习目标
- 讨论一种温和但有效的程序设计方法。
- 查看程序设计和编程指南的基本原理。
- 定义大多数客户获得力量所需的运动类型。
- 确定需要拉伸并释放身体的哪些部位。
- 分析各种测序锻炼程序的方法，以获得最大的收益和最小的伤害风险。
课程步骤
- 参加课程。
- 查看课程内容。
- 参加测试。（您必须得分80％才能通过。如果不通过，则可以重新进行测试。）
- 打印您的完成证书。
课程内容
| 温柔但功能强大的程序设计 |
模块 | （必需的） |
关于作者
Sherri McMillan，MSC创意作者/主持人
Sherri McMillan，硕士32年以上，一直在激发全世界采用健身生活方式，并获得了许多行业奖项，包括2006年Idea Fitness年度最佳体育总监，1998年的IDEA私人教练年度最佳私人教练，1998年CANFITPRO FITNESS年度表演者和2005/2006 Ace Fitneswww.bwin888.com年度最佳教育家 - 亚军。她是一名健身教练，各种杂志和报纸的健身专栏作家，作者是五本书和手册，包括“ for For -For -For -for Fit -to Fitning for Fit Way for Fit Way for Fit Way for Fit Way for Fit Way for Fit for Fit for Fit”，“适合四十多岁”和“成功的营销培训师指南”和各种健身DVD的主持人。她已经向整个加拿大，澳大利亚，新西兰，德国，英国，西班牙，南美，亚洲和美国的成千上万的健身领导者举办了数百个研讨会。她是华盛顿州温哥华西北个人培训的所有者每年都在她的社区中赢得最佳健身和培训设施。www.nwpersonaltraining.com www.nwfitnesseducation.com... 阅读更多。
包括什么
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