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继续教育/文章
运动对自闭症社区的力量
研究表明，对自闭症群体来说，锻炼不仅能带来健康方面的好处，还能改善行为
长时间的COVID和健康
锻炼可以抵消“长时间COVID”患者所经历的长时间压力在心理和代谢方面的影响。
运动可以提高儿童的注意力
新的研究表明，锻炼可以提高儿童的注意力，因为锻炼、注意力和生活质量是相互关联的。
运动与大脑健康
运动促进大脑健康，但这种关系背后的确切机制尚不清楚。新的研究揭示了更多。
产前锻炼对婴儿也有好处
研究人员正在进行研究，以确定产前锻炼对后代代谢健康的益处。
培训残疾人士
对关节炎、听力障碍、视觉障碍和智力障碍等残疾人士的锻炼建议。
低体力活动水平仍然有助于心理健康
低体力活动水平，即使是低于公共健康建议的水平，仍然可以降低抑郁症的风险。
青少年力量训练
如果你训练儿童，你会包括青少年力量训练吗?研究人员分享了早在5-7岁时接受训练的循证益处。
步行可以减轻膝盖疼痛
对于50岁以上患有膝骨关节炎的人来说，有规律的步行计划可以减少新的膝关节疼痛的发生率，减缓关节损伤。
美国人体重超标
健身专家可能想要帮助年轻人养成健康的习惯，因为大多数成年人的超重都发生在成年后的头十年。
分开训练或全身训练
开始进行重量训练的女性在进行全身训练或分体式训练时也会有同样的效果。
力量训练减肥
根据一项研究，力量训练对帮助超重或肥胖的人减肥是有效的。
肌肉减少症可以在早期得到改善
健身专业人士可能希望鼓励60岁出头的人进行训练，以预防肌肉减少症。
跑步速度节省能量
对于那些似乎无法提高跑步速度的客户，健身专家可以分享默认的节能配速是正常的。
壶铃训练与男性肌肉健康
为了通过壶铃训练提高肌肉耐力，一个为期6周的定期训练比一个不定期的训练产生了更多的改善。
女性的运动伤害
为了解决运动康复中的性别差异，研究人员创建了一个常见女性运动损伤的概述和康复指南。
运动对糖尿病
为了帮助那些控制糖尿病的人，以及训练他们的健康专业人士，ACSM发布了针对糖尿病的最新锻炼指南。
宠物和健康之间的联系
有科学证据表明宠物可以帮助我们治愈和茁壮成长吗?私人教练应该把它考虑到他们的项目设计中吗?
训练量:低负荷vs高负荷
一项新的研究为我们提供了一些见解，如果目标是肌肉增长，是少做几次重做还是多做几次轻做几次。
参与青少年健身
现在是开发新的职业方向和收入手段的时候了，青年健身是值得考虑的。
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