775 les mills grit™有氧运动

LES MILLS GRIT™有氧运动是一种30分钟的高强度间歇训练(HIIT)锻炼，可以改善心血管健康，提高速度，最大限度地燃烧卡路里。这种训练使用了多种体重训练，提供了你快速取得效果所需的挑战和强度。LES MILLS GRIT有氧训练将HIIT与强有力的音乐和鼓舞人心的教练结合在一起，他们将与你一起躺在地板上，激励你更加努力地快速地变得健康。