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根据体育用品制造商协会(Rovell 2010)的最新报告,普拉提拥有860万参与者,是美国增长最快的运动活动。2010年的想法健www.bwin888.com身计划和设备趋势报告发现,调查中代表的90%的设施为普拉提提供了高于2002年的63%(Schroeder 2010)。而且,许多设施都提供小组和私人培训以及融合格式(例如普拉提瑜伽)。因此,今天普拉提教练有很多职业选择也就不足为奇了。
阅读更多当您开始我们针对乳腺癌幸存者的第一阶段编程的第三部分时,至关重要的是要承认该计划的第一部分和第二部分的重要性;遵守每个部分的目标;并尊重您的客户准备进步。每个部分都没有确定的时间框架,这确实取决于客户的成功和舒适度。
阅读更多在针对乳腺癌幸存者的第一期编程的第二部分中,目标是继续引入普拉提常用的一些非常基本的生物力学原理。这些原则着重于通过轻柔的运动练习来恢复关节活动,旨在分解手术和各种治疗方法的残留疤痕组织。通过缓慢,受控,集中运动提高整体意识的工作也持续存在。
阅读更多根据国家癌症研究所的数据,2004年在美国居住的约240万妇女接受了乳腺癌治疗(American Cancer Society,2007年)。幸运的是,由于早期发现和治疗方面的进步,越来越多的女性将在乳腺癌中生存,并继续保持自然的预期寿命。尽管有这个好消息,但癌症治疗却造成了巨大的损失:在仅一年的治疗中,身体就可以年龄十年。在固有的体重增加,肌肉萎缩和过早的骨质流失之间,即使受到正常的日常活动,女性也会弱和身体上的挑战。
阅读更多时装设计师和乳腺癌
幸存者西格里德·奥尔森(Sigrid Olsen)在她之后几个月就开始了普拉提计划
手术。她说:“我的上半身没有体力。”“我迷路了
耐力使自己保持直率。普拉提计划让我感到我
再次身体,给了我力量,使自己的肩膀背后。我曾有一个
再次自我意识…