BFR的新训练技巧达到康复和运动性能的世界,也被认为是一种有效的训练方法对老化婴儿潮一代。通过限制静脉血流的回归与安全、弹性B强大的乐队,身体,误以为它是更加努力的工作,产生奇妙的生理效果。
今天IDEAfit PRO节目,主持人桑迪韦伯斯特与行业图标,凯西史密斯,纽约时报畅销书作家,曾站在最前线的健身和健康产业40年来和BFR大师吉姆•Stray-Gundersen博士是谁带头努力使血液流动限制培训安全、有效和可负担得起的。
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凯西史密斯。网站:https://www.kathysmith.com播客:生活的艺术
吉姆Stray-Gundersen。网站:https://bstrong.training/
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