下载电子书

烹饪是一种相互关联的、创造性的旅程，同时也会燃烧卡路里，所以尽管你可能无法摆脱糟糕的饮食习惯，但你可以为健康和长寿而烹饪，这就是为什么我们从IDEA策划了这个创意食谱集健身杂志．晚上不吃肉卷，试试鲑鱼燕麦卷吧。如果你没有时间吃一顿丰盛的早餐，那就试试橙菠菜奶昔吧。如果你喜欢这些结果，可以随时与家人、朋友、客户、参与者——任何你认为可以从健康食物中受益的人——分享。