120年设计阻力训练项目:最优的最佳实践的结果
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提出的:托尼Nunez博士
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2021年7月9日8:35am——10:25am
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这次会议已通过以下机构:
aasfp 0.10
ace 0.20
acsm 2.00
行动0.20
afaa 2.00
顶峰2.00
bcrpa 2.00
赤2.00
fai 2.00
ifpa 2.00
issa 2.00
nafc 0.20
北美自由贸易协定1.00
nasm 0.20
nbhwc 2.00
nccpt 2.00
摘要采用2.00
ncsf 1.00
内斯塔0.20
布2.00
nfpt 0.40
新0.20
nsca 0.20
nspa 2.00
ptag 2.00
阻力训练的重要组成部分,是任何客户的培训计划。来学习最好的所有培训项目的设计目标,包括提高肌肉力量,力量、肥大和耐力。托尼将揭开真相的特定应用程序培训,如肌肉代谢强度和体积与培训方面的考虑。你会离开会话和七个有效的训练融入你的客户的阻力训练项目。
120年会议
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