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2022 IDEA私人教练学院

会话信息

211打造更好的臀部

IDEA健康健身协会
  • 提出的:海伦Vanderburg

  • 2022年2月25日上午8:15 - 10:05

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作为四足动物,我们在生活中不断前进。但是,无论是走路、骑自行车、跑步还是坐在电脑前,现代生活已经越来越多地将我们与我们的背部分离开来——而不仅仅是我们的臀部。连接你的后部,训练整个运动链,以鼓励更好的和更多的功能连接,改善姿势,运动模式和表现。

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