2022 IDEA私人教练学院
会话信息温柔而强大的程序设计
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提出的:雪莉麦克米兰,MSc
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2022年2月25日上午8:15 - 10:05
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随着HIIT、Tabata和其他高强度锻炼方式的流行,一般人都得到了这样的信息:你必须一直努力才能看到效果。然而,这种心态会导致慢性损伤。这个环节将回顾如何帮助客户在不打击和击垮他们的情况下实现改变生活的结果。更聪明地工作,而不是总是更努力地工作,可以提供对身体更温和、有效和强大的锻炼!
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