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305回归基础:理解运动平面、动力链检查点和联合行动

IDEA健康健身协会
  • 提出的:Shalaine麦克劳克林

  • 2022年2月25日下午5:00 - 6:00

aasfp 0.10 ace 0.10 acsm 1.00 行动0.10 afaa 1.00 顶峰1.00 bcrpa 1.00 赤1.00 fai 1.00 ifpa 1.00 issa 1.00 nafc 0.10 nasm 0.10 nbhwc 1.00 nccpt 1.00 摘要采用1.00 ncsf 0.50 内斯塔0.10 布1.00 nfpt 0.20 新0.10 nsca 0.10 nspa 1.00 ptag 1.00

为什么理解三个运动平面、五个动力链检查点和共同的关节动作是至关重要的?这些概念如何相互交叉,并保证参与者的安全?在这个实践环节中,您将探索这些基本思想,并强调牢记这些原则开发程序的重要性。

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