消化系统会影响你的客户的最佳训练能力吗?

消化系统会影响你的客户的最佳训练能力吗?胃部不适会影响你客户的健康和训练能力。虽然消化问题很普遍，但人们并不容易自己解决。因此，你的客户可能会自我诊断，吃得太少或不必要地消除重要的食物组，这可能导致营养摄入不足。本课程将揭示常见原因，并为您提供路线图，帮助您的客户找到解决方案，以支持他们的消化。

目的:
-总结可能导致健康人胃部不适的常见原因。
-描述一些长期使用非处方药物治疗肠道问题的潜在问题。
-区分运动员和健身爱好者常见的胃肠道症状，并熟练提供简单的解决方案，以减轻或减轻他们的胃肠道问题。
-识别因避免特定食物或食物类别而引起的潜在营养问题。
-解释营养摄入不足如何影响健康和训练。

Marie Spano, MS, RD, CSCS, CSSD，是全国领先的运动营养学家之一。斯帕诺是亚特兰大勇士队的大联盟运动营养顾问。她曾效力于亚特兰大猎鹰队、亚特兰大老鹰队、亚特兰大鸫鸟队和黑鹰队。斯帕诺曾在美国全国广播公司、美国广播公司、福克斯和哥伦比亚广播公司的分支机构露面，撰写了数百篇杂志文章和贸易出版物文章，撰写了书籍章节，是《运动、锻炼和健康的营养》一书的主要作者。可以在Twitter和Instagram上找到她:@mariespano。