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查理·休汉(Charlie Hoolihan)

路易斯安那州曼德维尔的鹈鹕体育俱乐部的个人培训主任。他是私人教练会员委员会的成员,健身作家和演示者。认证:NASM,NSCA

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文章档案

一个尺寸适合一个

2017年12月11日

Ozzy Osbourne很好奇,决定对其基因组进行测序。
“鉴于多年来我一直笨拙的酒水游泳池,更不用说所有可卡因,吗啡,安眠药,咳嗽糖浆,LSD,Rohypnol。。。您的名字命名 - 我仍然应该还活着,这确实没有合理的医疗原因。
“也许我的DNA可以说为什么。”

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从中风到力量

2017年5月11日

个人培训客户的初步筛查通常很少写着“左半球的颅动脉阻塞,十亿摧毁了脑细胞,无法说话,瘫痪和两个右肢的瘫痪和失去感觉”。

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HIIT进行耐力训练?真的吗?

2016年9月22日

如今,我们听到了很多有关高强度间隔训练的信息,但是关于HIIT最令人着迷的事情之一是它可以帮助运动员在耐力赛中提高表现的能力。

HIIT和耐力表现

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营养:加油恢复

2014年4月14日

恢复是练习方程式中非常重要且经常被忽视的部分。通过这些营养技巧帮助您的身体恢复。

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恢复:休息故事

2014年3月12日

健康与健身世界面临着复杂的悖论。锻炼会引起震惊和兴高采烈,焦虑和喜悦。它可以防止并导致易碎和伤害。锻炼可以使您离开医院,并将您置于一家医院之外。

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我们的动态DNA

2012年4月17日

想象一下这个科幻小说的场景:在为客户做准备一组背蹲时,培训现场调查人员(TSI)用点检查中断。在您的客户接受了DNA嘴,快速无创激光活检和家族史采访后,特工发表了全面报告。

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运动和炎症

运动和炎症

2008年10月24日

作为健身专业人员,我们知道运动可以帮助增强身体的免疫系统。但是您是否知道体育活动实际上会产生炎症反应,从而导致慢性炎症?当身体长期发炎时,可能会导致许多负面和潜在的伤害状况。

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减轻运动的压力

2006年6月30日

卡特里娜飓风于2005年8月29日登陆后的十天,将10英尺的水推入路易斯安那州北岸的城市曼德维尔(Mandeville),这是路易斯安那州北岸的一个城市…

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