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为什么要太极拳?这些中国运动模式已经存在了几个世纪。近年来,研究的研究证明了它们的好处 - 尤其是对于老年运动员而言,大多数健身专业人士似乎对这种做法一无所知。太糟糕了,因为几乎所有健身客户都可以学习太极拳,任何健身专业人士都可以教它。
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