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克里斯汀·霍勒

克里斯汀·霍勒是Baby Boot Camp的首席执行官和创始人,这是一家面向妈妈们的健身特许经营公司。在babybootcamp.com上了解更多。

健身连接配置文件

文章归档

第四阶段:产后锻炼

2019年5月20日

它不会在9个月内结束。新妈妈的身体在婴儿出生后很长一段时间内仍在变化。荷尔蒙的变化,母乳喂养和盆腔器官脱垂等风险(见下面的“产后锻炼者的3个问题”)使分娩后的几周和几个月变得复杂。

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提高专业度:实现平衡

2013年4月30日

这是健身专业人士领导力培养系列的最后一部分。这一部分将告诉你如何优先安排你的时间,这样你就可以平衡你的个人生活和职业生活。找到工作与生活的平衡点可以减少压力,提高工作效率。

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增强专业性:建立人际关系

2012年12月13日

作为一名健身专业人士,你是在经营人际关系。就像你吃的食物为你的身体提供锻炼所需的燃料一样,人际关系也是你事业所需的燃料。但是,发展你的业务需要的不仅仅是与客户有很强的人际交往能力。你与同事和竞争对手的关系也会影响你的商业成功。例如,合作营销和共同推广可以帮助您的业务增长。此外,稳固的商业关系可以帮助你应对个人和职业挑战。

(小标题)优先考虑

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提高工作室内外的专业性,第二部分

2012年9月17日

作为我们针对健身专业人士领导力培养新系列的第二篇文章,这篇文章将向你展示真正过健身专业人士生活的价值,并分享一些方法,以确保你在工作场所内外都传达正确的信息。

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提高工作室内外的专业水平,第一部分

2012年7月18日

无论你是教一个室内自行车课,还是每周为40个客户提供个人培训,作为一个健身专业人士和企业主,你都是你所在社区的领导者。领导者激发他们的客户、同事、员工和社区的改变。通过培养你的领导技能?不管你在健身行业扮演什么角色?你也可以激励其他人去领导,并采取行动来改善你周围的世界。

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上路吧

2010年2月10日

作为一名健身专业人士和经理,你知道你的学生、客户和员工都依赖你。作为服务行业的领导者,你需要培养和支持他人,并树立健康的生活方式。为了有效地支持他人,你也需要花时间关注自己,想办法给自己充电。

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行政法规

二八年八月三十一日

作为一个新的企业主,你需要遵守一些行政法规和联邦、州和地方法律;例如,你必须获得各种执照、许可证和保险单。处理这些要求可能会让你不知所措,但这篇指南可以帮助你完成你需要的关键任务。

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确定你的法律结构,第2部分

二八年五月三十一日

本专栏的4月刊研究了在为您的新业务或现有业务决定法律结构之前应该考虑的无数问题。如果你选择成立公司,有几种方法可以实现。每一种选择都有自己的价签和优缺点。

聘请律师
...

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确定公司结构,第一部分

2008年3月31日

作为一个企业主,你要做的最重要的决定之一就是如何合法地构建你的公司。你对所涉及的风险和成本的评估,以及专业顾问的指导,应能决定你的公司结构。
许多私人教练开设他们的工作室作为独资企业,然后发现,随着他们的业务增长,圣…

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MVP:使命、价值和目的

二八年二月一日

在当今的商业环境中,拥有使命意味着什么?你可能听说,创建你的使命宣言是你能为你的企业做的最重要的事情之一,但如果你也不知道你的价值观和目标是什么,那么在紧要关头,你可能会在重要的商业决策上挣扎。

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保持绿色

二七年九月一日

环保意识与生态
责任是当今社会的首要问题
新闻。健身行业专业人士
能不能跟着例子快速走
越来越多的绿色温泉,绿色环保
实施可持续管理政策的建筑物和公司。你可能
你会惊讶地发现事实并非如此
“保持绿色”的成本更高!

发现……

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