皮特•霍尔曼MSPT、作者思想的健康和健身协会

承担负载:力学和编程的肩膀

2019年12月18日,

审查scapulothoracic和盂肱关节的解剖和功能和学习基本的,低风险的演习,旨在改善肌腱套力量,肩膀流动性和肩关节的节奏。

2019年9月24日

当你看别人打高尔夫球,出拳或简单检索杂货从车里,很明显,人类运动发生在所有三个平面的运动。你知道87.5%的核心肌肉是面向对角线或水平?一个动作,这些肌肉执行旋转(桑塔纳2000)。斜肌取向是铁证,人类的身体是为了旋转。

2019年8月16日

当你看别人打高尔夫球,出拳或简单检索杂货从车里,很明显,人类运动发生在所有三个平面的运动。回顾基本核心anatomy-major肌肉附着在树干,上面坐骨结节和下面的优越方面sternum-reveals, 87.5%的核心肌肉是面向对角线或水平,这些肌肉执行一个动作就是旋转(桑塔纳2000)。

2015年1月22日

不对称的酒吧培训(ABT)可以帮助客户提高他们的平衡感同时提高他们的核心力量和旋转的力量。

2014年12月5日,

不对称的酒吧培训(ABT)可以帮助客户提高他们的平衡感同时提高他们的核心力量和旋转的力量。