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随着健康和健身行业的不断发展和发展,员工的多样性和包容性工作变得越来越重要。美国平等就业机会委员会规定,求职者和雇员不能被歧视“因为他们的种族,颜色,宗教,性别(包括怀孕,性别认同和性取向),国籍,年龄(40岁或40岁以上)遗传信息”(EEOC N.D.)。但是,做出有意识的努力多样化超越了遵守法律。
发现多样性的含义以及您应该考虑的是什么。
阅读更多前臂木板,侧木板,带有髋关节倾角的木板 - 都是小组运动的最爱。木板是核心工作最熟悉,最有效的选择之一,这是一个简单的补充。但是,您可以编程几次相同的旧木板?幸运的是,有了一点创造力,基本木板可能具有惊人的用途。只需添加简单的动作和一点阻力,就可以使本来可以具有挑战性的动作变得更加有趣和有效。
阅读更多实习是健身行业生活的事实。与健身或运动科学有关的所有主要学位课程都要求学生在获得学位之前完成实习。大学和大学希望学生毕业时具有现实生活经验。
阅读更多实习是健身行业生活的事实。与健身或运动科学有关的所有主要学位课程都要求学生在获得学位之前完成实习。大学和大学希望学生毕业时具有现实生活经验。实习帮助学生发现自己的喜好;这项工作还可以帮助他们建立专业关系,并与其他数百名近期毕业生竞争相同的工作。
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阅读更多高强度的间隔训练一直在流行,似乎每个人都想尝试一下。但是,强烈的间隔训练并不是什么新鲜事。小组健身教练很长一段时间以来一直在教HIIT。例如,Fartlek训练在1970年代很大。1980年代为我们带来了高影响力的课程,1990年代引入了室内骑自行车(想想重复的山丘训练)。HIIT是一种出色的锻炼,也是训练能源系统的有效方法。增强肌肉;减肥;增强力量,力量和敏捷性;并防止适应。
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绩效管理的锚点是可靠的绩效审查。您的员工需要能够相信您对他们的评论准确地总结了他们的技能,才能和改进机会。
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