在今天的节目中，IDEA的总编辑Sandy Webster和了不起的Len Kravitz博士就Len在研究专栏中提到的两个话题进行了精彩的讨论获奖健身杂志．首先，他们深入研究了一项研究，该研究确定了提高VO2Max的前5种阻力训练锻炼方式，该研究发表在该杂志3 - 4月号上，可以找到在这里．接下来，莱恩在《健身杂志》(Fitness Journal) 5 - 6月号上发表文章，揭示了20年来围绕古怪训练的争议的新证据。即将出版）.
Kravitz博士是新墨西哥大学(University of New Mexico)的运动科学项目协调员和研究员，他最近在那里获得了总统杰出奖和年度杰出教师奖。他曾担任IDEA活动的主题专家，也是IDEA Fitness Journal的研究和继续教育软件包的多产和长期作者。www.bwin888.com2016年，他入选了美国国家健身名人堂。你可以通过他的电话联系他网站．
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