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有多少次你发现自己开车下班回家，却不知道晚餐做什么——甚至不知道冰箱里有什么?这是考验我们吃得好决心的时刻，它们常常让我们直奔最近的快餐店。
如果你是家里的首席厨师和洗瓶人，振作起来:这里有一些简单但有效的建议，会让你在家里迅速做出健康的食物，时间相当于让披萨送到家门口。
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当客人在晚餐时间突然到来时，你是否试过延长用餐时间?根据《Better Homes and Gardens》杂志出版的一本书，任何人都能做出一顿国王级的大餐，只要他们的食品储藏室里一直有这些主食:
意大利面酱
干意大利面
冷冻蔬菜
沙拉酱,包括
一种调味料
什锦沙拉蔬菜
冷冻肉丸
黄褐色马铃薯
冷冻鱼鱼片
鸡胸肉半
猪排
患有乳糜泻、乳糖不耐症、食物过敏、糖尿病和其他胃肠道疾病的人通常需要严格控制饮食。虽然特殊的饮食对治疗这些疾病是有效的，但要长时间维持这些饮食可能会非常昂贵。这是因为无麸质产品和其他特殊食品通常比传统食品价格更高。
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今年夏天来到超市的是一大堆柑橘类水果，它们应该会让你的味觉变得更甜，更惊喜。让我们来看看柑橘家族的5颗新星:
香木缘佛的手。这种淡黄色的果实长6到12英寸，果皮厚，切成小段
像手指。但不要被它奇怪的外表吓倒;这种甜味的品种被用于
创新厨师在橘子酱和crème brûlées。
对于防止女性青少年和年轻成年人长期增重的行为策略的有效性，我们知之甚少。这就是为什么研究人员开始评估在体重控制策略中饮食和身体活动之间的联系(单独和一起)
以及随后的体重增加。
如果冷冻的无糖晚餐味道更好，会有更多的人使用这些产品吗?根据《消费者报告》的编辑们的说法，食品制造商已经在改善预制饮食的味道方面取得了巨大的进展entrées，同时仍然保持他们的低卡路里的简介。
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有多少次你从市场回到家就走了
把一罐新的斑豆放好，却发现已经有三罐藏在食品柜最远处了?在经济不景气的情况下，保持食品储藏室的秩序是一种节省时间和金钱的简单方法。
把食品柜里的食物整理好可以帮助你很容易地看到是什么
你有和你需要放在购物清单上的东西。(另一种方法
为了省钱，旅行时总是带着一张清单!)以下是如何让你的食品储藏室有回报的方法:
多汁的西瓜是夏天开始的代名词。他们很适合去野餐，深受儿童和成人的喜爱，是那些爱吃甜食的人的完美解决方案。
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