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皮特·考尔

Pete McCall, MS,是All About Fitness播客的主持人,也是《更聪明的锻炼:运动的科学变得简单》一书的作者,以及几篇关于运动生理学的文章和教科书章节。Pete拥有运动科学硕士学位,自2002年以来一直在培训健身专业人士。目前,皮特住在加利福尼亚州的卡尔斯巴德,在那里他是核心健康与健身、Terra核心健身、24小时健身和美国运动委员会的顾问,也是海岸龙橄榄球俱乐部的教练。

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文章归档

锻炼恢复的更多途径

2019年3月14日

当谈到平衡你的训练计划时,你的心态应该是:“明天的锻炼从你今天的恢复开始。”恢复可以治愈体力活动带来的冲击、扭曲和撕裂。随着以杠铃、壶铃、强力健身球、爆发性增强训练和无氧间歇训练为特色的高强度训练越来越受欢迎,一个经过深思熟虑的恢复策略变得越来越重要。

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如何选择退休规划师

2014年12月2日

与财务规划师一起工作可以帮助你理解适用于你的退休计划,并帮助你确定满足你需求的最佳解决方案,Taylor Schulte说,他是注册财务规划师®和圣地亚哥Define financial的创始人。”

因为对一个沙发土豆来说,一周五天的锻炼计划并不容易,一个好的教练可能会从1到2天开始,随着客户开始把锻炼变成一种常规习惯,慢慢增加时间,”他说。同样的道理也适用于你的退休计划。

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私人教练的退休计划

2014年10月22日

拥有健康生活方式的私人教练的好处是,你可能会期待享受一个漫长而积极的生活。虽然教授集体健身课程或培训客户到70多岁也有可能,但重要的是现在就做出决定:你是想要工作那么长时间,还是因为喜欢帮助别人而选择工作?你知道你想退休的年龄吗?你是否在积累退休所需的钱?

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高级运动员表演训练

2013年10月21日

在职业生涯刚开始的时候和足够多的私人教练交谈,你很快就会发现他们有一个共同的愿望:他们想训练职业运动员。当然,有远大的梦想是可以的,但重要的是要记住,职业运动员是极其罕见的个体。因此,职业运动员在年龄、性别或能力方面既不像普通成年运动员那样多,也不像他们那样多样化。

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