创意,激发

DynaSpin,发现在Fitworks beaver creek,俄亥俄州,结合纺纱®和动态运动成为一个包容,全身锻炼。类开始前30分钟的室内自行车segue到30分钟的动态运动,利用健身玩具,包括BOSU®平衡训练,战斗绳索,TRX®悬挂TrainersTM等等。

位于纽约市,Om工厂Budokon®瑜伽混合武术和瑜伽将更多的力量和敏捷性。类是一个哈达风格,但与一个运动流。

穿过城市的孩子,提供同城健身在芝加哥,是一个健康和健身项目旨在教育孩子锻炼的重要性和他们的身体和思想准备最佳健康。这个30分钟类侧重于特定的发展需求和健康生活技能,包括心血管和呼吸耐力、协调、灵活性和力量。该计划还提供营养和健康教育课程。

成员罗杰·w·“皮普”梅奥在安纳波利斯社区中心,马里兰州,可以选择从各种各样的健身课程,包括这种训练和运行。这次会议需要参加该中心的室内跑道,他们通过sprint旋转,Tabata培训和工作强度。

核心融合横档+有氧运动,提供在达拉斯,呼气®是一个60分钟,高强度融合类。会话开始30分钟的高强度间歇训练,其次是30分钟的barre-based运动给参与者一个全身锻炼。

搏击俱乐部健身在奥斯汀,得克萨斯州奥斯汀,在纯,是一种高强度,全身锻炼。这门课结合跆拳道航空、拳击、MMA演习,电路和运动调节演习挑战参与者,让他们的心泵。

在工作室发现新生在纳什维尔,田纳西州Lagree FitnessTM锻炼使用第三代Megaformer™结合力量和心血管训练,核心工作和拉伸成一个50分钟的会议。这门课帮助与会者提高他们的力量、耐力、灵活性和对齐而恢复身体的自然平衡。

阿拉斯加的安克雷奇,老年人Southside强度&健身,得到全身锻炼适合退休。专门为老年人设计的,会话使用kettlebells和其他健身工具的核心工作,增加全身力量,平衡和灵活性。

WATERinMOTION,在愉快的草原RecPlex,威斯康辛州是一个低强度,高能游泳类,适用于所有年龄和健身水平,根据在线类描述。这60分钟会话具有相同的强度可比陆基类,需要参与者通过各种动态的运动。