2014年12月
健身历史健身期刊 - 201www.bwin888.com4年12月伸展为男人工作
帮助您的男性参与者与阻力带达到髋关节粘度的常见区域。
现在“坏”胖子“好”？
虽然最近的研究有关避免饱和脂肪的常见建议，但有充足的科学来支持在我们的饮食中限制这些脂肪。
幸福的瘦
通过改变锻炼背后的“为什么”，我们可以改变客户对健身的看法。
老年人和自我myofascial释放
在使用老年人的结缔组织时，培训师需要适应他们的技术。
样本类：老年人的功能强度
使用三管齐下的方法来帮助虚弱的参与者更好地移动，更强大并提高平衡。
糖尿病和运动：每个健身专业人士都应该知道
运动是对疾病的保障，特别是2型。
准备好的战斗
混合的武术健身专家解释了如何将最终的战斗冠军竞争者成为形状的技术如何吸引广泛的健身客户。
整理补充剂
研究关于钙，维生素D，镁和ω-3脂肪酸的内容。
用普拉提改善慢性颈部疼痛
通过提供道具和修改，帮助人们从颈部疼痛中找到缓解，并通过引导客户朝向正确的脊柱对准。
如何吸引肥胖的客户
用令人信服和富有同情心的战略准备自己和您的企业，以满足未开发的市场。
如何作为内向的教练茁壮成长
让你的积极个性特征在教学课时闪耀。
烹饪文化俱乐部
乘坐全球旅行，了解哪些健康的食物习惯值得带回家。
普拉提为较大的身体
关于将普拉提福利延伸到超重人口的实用建议。
妇女的抵抗训练周期：训练设计的新见解
如何转移锻炼和锻炼的时间可以提高肌肉力量。
从食物车辙中爆炸
为什么学习混合饮食和食品预备技术可以帮助客户坚持其减肥目标。
与较旧的客户感激
研究表明，高强度培训可以改善高级锻炼者的生活。