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健身杂志
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2013年9月
2013年9月
www.bwin888.comIDEA健身杂志- 2013年9月
玛丽亚北奥
成员,2011年起|切斯特菲尔德,弗吉尼亚州
加里·柯林斯
自2011年|埃斯孔迪多,加利福尼亚州
Maurie Cofman
会员自1998年|密苏里州圣路易斯
Dimitris Kandris
会员自1988年|希腊雅典
脚的事实
向了解你的脚迈出一步。
作为一个团队努力走到一起
群体培训师香农·法珀说,同理心和信任是帮助超重人士成功的关键。
2013年www.bwin888.comIDEA健身行业薪酬趋势报告
到2020年,该行业的工作岗位数量预计将大幅增长,但薪酬和福利要么停滞不前,要么萎缩。
药球为核心运动
准备新鲜食物和锻炼:哪个更重要?
激发灵感的创意
用这些时间表星星探索一系列有趣的运动选项。
样本课程:有氧步
在这个富有创意的课程中,提高你的舞步技巧
全速前进
使用武术启发的热身来激励学生从身体的中心移动。
扩大你的小组练习Resumé
充分利用你现有的技能,准备与行业一起成长。
扭曲美国饮食文化
一项大胆的新举措审视了食品的未来,以及我们国家在健康、卫生保健、环境和粮食系统方面面临的挑战。
“你对患有关节炎的客户使用什么类型的锻炼/项目?”
更瘦的赢家比赛
这个有趣的减肥比赛让你的整个城镇都在谈论。
最后一个滑雪季节
为了最后一个滑雪赛季,乔治选择了一个私人教练,并跳过了双膝置换手术。
瑜伽调整
在课堂上进行安全有效的调整需要敏感性和技巧。
电子游戏是老年人的良药吗?
健康食谱:生素食牛肉酱
问RD
问题:我正在寻找一种可以提高我锻炼表现的饮料,有人建议我尝试一种高咖啡因的能量饮料。这安全有效吗?
IDEA出版团队又获得了两个Maggies
美国农业部应用程序跟踪食品和活动
ACSM评选的最健康(和最不健康)城市
食物焦点:苹果醋
在杂志上发表文章的秘密
美国国立卫生研究院推出膳食补充剂标签数据库
8分钟健康饮食计划
本月问题?
你是如何与你的孩子、你的客户或你的社区一起解决食品知识和教育问题的?
奶酪是植物做的?鱼条是鸡肉做的?
运动促进“好”脂肪
Tabata训练证明有效
暴饮暴食,放纵与积极情绪有关
科技与睡眠障碍
美国医学会:肥胖是一种疾病
健身追踪器背后的真相
极限训练项目:高风险或脆弱的冒险者?
这些高强度的锻炼有好处,但也有安全隐患。
运动和自闭症人群
精心的准备和具体的策略可以帮助教练成功训练自闭症运动员。
科学揭示了完美的播放列表
研究表明,正确的曲调组合能激发参与者的灵感,对编程也是一种福音。
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