电子游戏是老年人的良药吗?

毫无疑问，您的老客户对健康的身体与健康的思想相辅相成感兴趣。嗯，新的研究证据表明，他们可以通过玩几个小时的“适合大脑”的电子游戏来减缓认知障碍，这些游戏旨在加快和改善心理处理。

随着人类大脑年龄的增长，其执行功能技能——包括感知、注意力、记忆、抽象思维和解决问题——趋于衰退。由于我们中的许多人的寿命越来越长，科学家们有动力去寻找防止这种损失的方法。

位于爱荷华市的爱荷华大学的研究人员对681名50岁以上的男性和女性进行了研究。他们被分为四组(每组又进一步分为50-64岁和65岁以上)。一组做电脑填字游戏;另一组在5到8周的时间里，在实验室里玩PositScience®开发的电子游戏“犹豫不决”(Double Decision) 10个小时;三分之一的人在家里玩同样的游戏10个小时;第四组在实验室里又玩了4个小时的电子游戏。所有受试者在研究开始时和一年后都接受了认知技能测试。

根据研究人员设计的公式，第二次测试后的数据分析显示，在家或在实验室玩电子游戏至少10个小时的小组成员的认知能力至少提高了3年。玩14个小时游戏的受试者表现出4年的进步。那些玩脑力游戏的人比那些玩填字游戏的人表现得更好。认知能力的提高从1.5年到近7年不等。

公共卫生学院教授、该研究的主要作者弗雷德里克·沃林斯基博士在一份新闻稿中说:“我们不仅阻止了(认知能力的)衰退;我们实际上加快了他们的速度。”

他补充说:“这是一种‘要么使用，要么失去’的现象。与年龄有关的认知能力下降是真实的，它正在发生，而且开始得更早，然后稳定地持续下去。在这里，神经科学家设计的练习带来了显著的收获，推广到日常生活中。”

研究结果载于《公共科学图书馆•综合》(2013);8 [5]， e61624)。

该研究可在www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061624．要玩这个游戏，请转到www.positscience.com/why-brainhq/about-the-exercises/attention/double-decision．