健身专家面临来自两个方向的身体形象压力

私人教练和健身教练如何面对身体的不安全感?我们很多人都给自己和别人施加压力，让他们以某种方式看待问题。就个人而言，健身爱好者对身体形象的看法各不相同，从极度不满到健康的自我认知。但是，即使我们自己的观点落在“满意的范围内”，我们也必须认识到，作为一个行业，我们有一个问题。这是一种隐性的，有时甚至是公然的身体羞辱。为了证明我们的专业价值和知识，我们有压力要表现得精瘦、肌肉发达和健壮。当我们中的许多人都在与自己的痛苦搏斗时，却试图帮助客户对自己的身体感觉良好，这是一个困境。

来自外部和内部的压力

健身专业人士的压力来自多个方面:传统的行业营销、电视节目、社交媒体评论、与同事的竞争以及客户/经理的期望，等等。即使是陌生人似乎也有自己的看法。“最近。我刚认识的一个人跟我说，我看起来不像是当私人教练的料，”凯莉·迈尔斯(Carrie myers)说，她是凯莉·米歇尔健身公司(Carrie michele Fitness)的老板，也是新罕布什尔州的大师级转型教练——“因为，就像这个人说的那样，‘他们通常更瘦，更健康。’”当时，迈尔斯正在从几次手术中恢复。“我认为我做得很好，回到了我的水平!”她说。

“另一方面，”迈尔斯继续说道，“几年前，当我非常健康的时候，一位健身房经理告诉我，他很惊讶我能如此成功地吸引女性客户。当我问为什么时，他的回答是，“嗯，看看你。我很惊讶女性会想和你一起工作，因为你一定让她们感到害怕。’”

费城nasm认证教练罗宾·m·吉莱斯皮(Robin M. Gillespie)就职于Transformation Fitness，她也收到了对自己在职期间外貌的评价。他们促使她加入了黑人女孩普拉提(Black Girl Pilates)，这是一个旨在为黑人/非裔拉丁女性在身心空间提供更好代表的组织。“当我刚开始教学时，人们认为对我的曲线发表评论是可以的，”她说。“有时一个同事会评论我的屁股，说它太大了，而事实上它和我的身材是相称的。”

许多健身专家也有负担自己与预期相符。费城流行健身工作室(Pop Fit Studio)的老板、红热舞蹈健身(Red Hot Dance Fitness)的创始人克里斯汀·迪菲利皮斯(Christine DiFilippis)说:“我过去常常感到有巨大的压力，要保持某种身材。”“我认为，为了成为一名健身专业人士，你必须看起来精瘦，但肌肉发达，拥有六块腹肌。”她在健身行业中与身体形象的斗争最终导致了饮食失调，并中断了教学小组锻炼(在侧栏“我们都在一起”中阅读更多她的故事)。

迈尔斯对此有同感，25年前她曾与厌食症和她所说的“厌食症心态”作过斗争。她说:“我不得不离开这个行业一段时间，这样我才能康复。”“我就是无法摆脱饮食失调的困扰，因为我不断被完美的形象轰炸，感觉自己达不到，也永远达不到。”她后来写了一本书，叫做把14码的自己挤进6码的世界:一个真正的女性饮食、健身和自我接受指南(冠军出版社2004)。

挪威的一项研究发表在饮食失调杂志，表明团体健身教练中饮食失调的患病率可能很高(Bratland-Sanda, Nilsson & Sundgot-Borgen, 2015)。在接受调查的837名受试者中(152名男性，685名女性)，22%的男性教练和59%的女性教练被归类为饮食失调。这是一个令人担忧的问题，不仅是因为对教练身心健康的影响，还因为教练在健身房、社区甚至社交媒体上都被视为健康的榜样和权威。

欲了解更多关于健身行业的身体形象问题，请参阅“健身行业存在身体形象问题吗?”在线IDEA库或2018年2月印刷版www.bwin888.comIDEA健身杂志。如果您无法访问完整的文章，并希望，请联系IDEA灵感服务团队(800)999-4332，分机7。