老板，激励着世界fitness®

对于39^Th时间 - 连续第二年实际上是因为大流行 - Idea World大会在全球范围内激发和教育成千上万的合适专业人士。尽管在这个行业有史以来最艰难的一年之后，我们可能会厌倦了这么多的屏幕时间，但我们对连接的渴望使我们团结在一起。

Fit Pros是一群有韧性的人，我们知道的最好方法是：我们出现，笑，学习，分享，互相举起，并共同发展。曼联我们壮成长！

这就是为什么Peloton®明星和Love Squad创始人Ally Love以她的Bossing Up（#BBU）消息的基础知识启动今年的节目的原因。正如Love所解释的那样，#BBU就是要将步骤转回我们的核心价值观和原则。这是关于重置，认识，重建和回收自己，您的生活以及对您重要的一切。当Love谈到平衡与和谐时，她提醒我们，生活的每一部分和部分都以自己的方式很重要（我们是我们故事的作者），并且我们的能量具有感染力。至关重要。

今年的计划非常好（想法的低标准），具有现代性，多样的旋转，充满了层次je ne sais quoi这反映了该行业的强迫痛苦和我们对未来伟大的希望。如果我们真的很认真地与所有人见面，这是新鲜，真实的，有时是原始的，并且是“必须做的”。

从当今的会议中享受这些亮点，从想法编辑的眼中可以看出。

• 凯利·罗伯茨（Keli Roberts）帮助Pros通过有关小组计划设计的会议来弥合个人培训与小组练习之间的差距，而Farel Hruska让参与者进行刺激性锻炼，让那些小组尝试。两次会议都提供了基于证据的实践和创意，以充分利用编程Chan Gannaway的涉足完美的个人培训课程。
• 具有特色的幽默，马克·费舍尔概述了您现在必须在2021年发展业务的四件事。在他的专家建议中？确保您开发引人注目的报价 - 一个为新客户提供了一种明显的入门方式，也可以立即开始使用。无需回避试用报价；正确开发，它们将帮助您的业务发展。
• 整个早晨，也都有很多互动，包括有关动机访谈的会议上的一些有价值的角色扮演，以及有关导航所有职业改良运动专业人的相关建议（Doris Thews，Kia Williams，MS）。
• 伊丽莎·金斯福德（Eliza Kingsford）provided an incredible balance of science and emotion in her session on client compliance (and why clients don’t always “stick with it”), including the idea that it is our belief system that determines our behavior and that behavior, in turn, reinforces the things we believe. Is it any wonder that behavior change is such a challenge?
• Merrithew™和运动机能学王牌PJ O’Clair为#ideaworld与会者提供了一些简单但深刻的想法，用于使用调节毛巾来维护形式的基于垫的普拉提。对于那些柔韧性较小的人来说，毛巾是理想的选择，有助于增加关节的ROM，并使肌肉有效延长。肩cap骨和肩膀的稳定性突出显示，而核心强度和稳定性得到增强，从而在其他体育活动中表现更好。

您的客户最能回应哪种学习风格？

• 您知道客户的学习风格吗？总共有七个，但是教练斯科特·霍普森和海莉·霍兰德（Hayley Hollander）将其削减到三个，以使其保持简单：听觉，动力学和视觉。很有可能，您的客户将使用其中一种或2种样式吸收更多。如果它们不在频谱的交集中（请参阅艺术），那么您可能会缺少您给他们的线索。
• 没有一个想法的世界是什么Len Kravitz，博士，讲座？新墨西哥大学的研究员和教育家向来自世界各地的参与者传达了有关HIIT格式的魔力的参与者：“您的vo2max越高，您就越健康！几年前，我可能无法告诉您，但是现在所有的研究都表明了这一点。帮助您的客户逐步改善他们的健康状况。这不再是维护，而是通过增加心血管健身的长期健康。HIIT提供了。”
• 各个年龄段和能力的运动员都可以从抵抗训练计划中受益。托尼·努涅斯（TonyNuñez）博士。如何？（1）伤害是运动活动中固有的，研究表明，力量训练可以减少运动员受伤的发生率。（2）肌肉平衡：我们倾向于过度开发前链和后链欠发达 - 靶向耐药性训练可以改善失衡。（3）积极转移到运动的功能益处：例如，基本水壶铃铛秋千，在臀部建立力量，可以转化为运动中更高，更强大的运动。
  
• 早晨一个充满挑战但又鼓舞人心的话题由Tricia Murphy Madden和亚历克斯·麦克莱恩（Alex McLean）。在群众的课程中，他们谈到了我们行业的巨大需求，即扩展超出其顺式女性的起源，并真正伸向他人。意识到我们的语言，实践，甚至我们的着装方式都可以有所作为。墨菲·马登（Murphy Madden）指出，我们的行业在我们已经服务的10％的人口中做得很好，现在该邀请其他90％的人进入我们的世界了。

• 同时，针对健身行业的种族主义和歧视的小组卡特里娜·皮尔金顿（Katrina Pilkington），与小组成员詹妮弗·赫顿（Jennifer Hutton），DPT，Sonja R. Price Herbert和Dynasti Hunt，Med，MBA- 研究了包括健身行业在内的整个国家的专业环境中如何存在社会不公。小组分享了他们在健身领域的种族，多样性，公平和包容性以及我们的角色应有的影响力的经验。正如亨特总结的那样：“这里仍然有很多人以及健身和健康业务，他们只是没有花时间承认该行业中仍然存在种族主义。这是一个很大的障碍，人们仍在假装：“‘不，不 - 不是在健身领域。’其中一部分承认我们有问题，其中包括我们所有人。”

早晨，您知道艾莉·洛夫（Ally Love）会感到自豪。有平衡。比平衡更重要，有和谐。

• 在创建精品体验：功能培训课程的计划设计时，蒂娜·玛丽·贾恩特（Tina Marie Jaehnert），马萨诸塞州，和Leigh Wierichs，MFA，MS，对健身企业家需要在开放（或重新开放）精品式健身锻炼时需要知道的一切都需要知道的一切。主持人赞成巡回训练的激励和启发能力，他们共享了一个“流”系统，可以通过多种方式进行修改以适应这种情况。Jaehnert的一项建议：“许多健身企业家都做了很多预先计划，但他们经常忘记计划其营销策略。像您对实体方面一样，对此非常重要。”
• 劳伦·乔治，在快节奏，信息包装的会议Barre Triple Thraist中的一位主持人提醒观众，重要的是要花一些时间与学生重新建立联系，尤其是当世界重返健身设施时。她回忆起她的第一个想法世界经历，以及她的感动程度Mindy mylrea站在门口，欢迎每个人。“那陷入了我的困扰，”乔治说。“如果您想让您的班级注意，请保持参与并继续回来，您必须向他们展示您的关心。”乔治还建议在课后及时考虑回答个人问题或分享您的社交媒体处理。
• 在她关于减肥应用程序和虚拟健身支持的会议中，Michelle Alencar博士，发现了一些关于美国大流行与超重和肥胖症的斗争的令人不安的统计数据。她给了我们两个不同的焦点：1。对健身专业人员的护理和知识迫切需要2.虚拟的减肥节目蓬勃发展。现在是14亿美元的行业，预计年增长率为6.6％。您将如何利用？
• 在过去的3 - 5年中，健身技术已经大大提高了集体游戏。Eve Fleck，MS，承认新的评估应用程序和在线工具的有用方式，但她鼓励与会者不要放弃老式图表和表格，例如用于平衡错误评分系统测试的规范数据，该测试能够衡量静态平衡。弗莱克说：“无论您使用什么测试，桌子或工具，始终测试健身的五个主要组成部分：肌肉力量，肌肉耐力，身体成分，柔韧性和心血管耐力。”
• 混合动力培训或教学课程或实际上是面对面的客户，揭示了健身专业人员需要提高提示能力的领域。简而言之，屏幕增加了一层干扰，健身专业人士必须学习如何克服新发现的障碍。Sheldon McBee，MS，巧妙地提出了一个宝藏的实用思想，以简洁地传达您的意图。麦比说：“您希望您的客户每次都有出色的体验。”“不必仅仅因为您的培训而被稀释。回答相同的问题并解决相同的问题。实际上工作的人可以更轻松地感到困惑，因此请记住这一点。你不能太清楚！”
• 其他会议以深远的方式描绘了丰富的复杂概念。例子：Michol Dalcourt探索敏捷强度以及如何将其应用于许多不同类型的程序设计。他与其他培训师分享了一个“食谱”：“想想您当前的编程和力量训练日。确定您是否要专注于运动或肌肉力量，然后结合敏捷性元素。添加有针对性的全身运动，以保持身体的弹性和强壮。”

多亏了无与伦比的教育，网络和头脑风暴，大脑和身体进行了彻底的锻炼。周末不能更好地开始。