激发灵感的创意

快乐时光(身心)是弗吉尼亚州哈里森堡詹姆斯·麦迪逊大学娱乐中心提供的几个“欢乐时光”选项之一。该课程“每周提供不同的身心课程”，从几种风格和形式中选择，包括瑜伽、普拉提、瑜伽-普拉提融合和冥想。欢迎各种健身水平的人参加。

俄勒冈州吉尔哈特健身中心的成员们在冬天的黑暗中骑车，这与白天变短无关。烛光骑只不过是在“烛光氛围”中举行的室内自行车课。

分钟的狂热正如描述所示:对分针的疯狂探索。根据内布拉斯加州奥马哈和林肯地区的阿斯彭运动俱乐部的在线时间表，每次运动持续1分钟。参与者有机会利用这几分钟来增加耐力，增强肌肉力量，强健核心肌肉。

德克萨斯州卡罗尔顿的Choice Training Group Fitness从跳绳中获得了很多里程绳索燃烧快速。这30分钟的体验包括各种跳绳练习，穿插着战略休息时间。

游泳和流汗是在迈尔斯堡的佛罗里达海湾大学举办的“非常受欢迎的有氧训练训练营”的水上版本。根据网上的课程安排，这门课包括游泳和抗阻训练。转换呼吸®90都在同一个设施里。本课程探讨了适当呼吸对最佳健康的重要性，无论你是“寻求提高耐力的运动员，还是[某人]寻求戒除成瘾，解决情感问题，或只是寻找清晰，能量，活力，和平，专注和快乐。”

流氓香港是一种来自香港的全身武术锻炼，可以增强心肺功能。该课程由Michael Nevermind创建，鼓励参与者“像准备电影中的打斗场景一样训练”。

但是现在是一种“90分钟，融合瑜伽和舞蹈的高强度锻炼”，带有增强式调节电路。这门课程由纽约市的Crunch Fitness提供，它的舞蹈动作来自“各种专注于强烈抖动臀部的风格”，包括巴西贝勒、放克、嘻哈、嘎吱和非洲部落舞曲。

犹他州帕克城的市政娱乐部门俄罗斯周围按计划进行。这是一门“无所不包、实用的武术”，不拘泥于特定的形式或战术。这种练习强调通过呼吸的自然运动。

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